最新全浸TI游泳视频 泳者自学视频目录

2016-8-24 13:52| 发布者: admin| 查看: 1929| 评论: 0 |原作者: 灰熊喱嗨

简介
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什么是自由泳全浸式

  形的区别:从身体平面与水平面看

  传统的形是上半身稍高于水面,下半身稍低于水面

  全浸的形是上半身稍低于水面,上半身更贴近水面,即全浸

  全浸式的确强调划水效率。

  由于前交叉比较利于长体滑行,因此每次动作的效率比较高,比较适合长游,要多练习这种游泳方式

 

  全浸式自由泳的作用

  长游不累

  划水平滑有效从而游得更快

  在任何水域中都能从容自信地游泳

  全浸式自由泳不适合初学者,因为全浸式方法对于游泳水平要求比较高,比较适合远距离。

 

  接下来,一起来看全浸式自由泳视频教学演示

  每一种游泳都要长期的练习并坚持才会有好的效果!

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1.1
最新全浸TI游泳视频-鱼雷式
http://www.xmswim.com/thread-267140-1-1.html

1.2最新全浸TI游泳视频-超人滑行练习
http://www.xmswim.com/thread-267144-1-1.html
2.1
最新全浸TI游泳视频-画一条直线
http://www.xmswim.com/thread-267136-1-1.html

2.2
最新全浸TI游泳视频-如何进行水下肘部摇摆
http://www.xmswim.com/thread-267146-1-1.html

2.3全浸游泳-跳跃耳朵和入水点
http://www.xmswim.com/thread-267152-1-1.html

3.1
全浸游泳-如何完成超人滑行到单臂滑行
http://www.xmswim.com/thread-267152-1-1.html

3.2全浸游泳-滑行后的自由泳手臂技术
http://www.xmswim.com/thread-267156-1-1.html
3.3全浸游泳-手臂入水滑行
http://www.xmswim.com/thread-267156-1-1.html

4.1最新全浸TI游泳视频-如何进行自由泳呼吸练习
http://www.xmswim.com/thread-267162-1-1.html

4.2最新全浸TI游泳视频-如何进行自由泳基础转体吸气
http://www.xmswim.com/thread-267164-1-1.html

4.3最新全浸TI游泳视频-滑行中如何进行呼吸
http://www.xmswim.com/thread-267164-1-1.html
4.4最新全浸TI游泳视频-自由泳转头不吸气
http://www.xmswim.com/thread-267168-1-1.html

4.5最新全浸TI游泳视频--水中自由泳鳄鱼眼不吸气的练习
http://www.xmswim.com/thread-267167-1-1.html

4.6最新全浸TI游泳视频--露出泳镜进行自由泳呼吸

  http://www.xmswim.com/thread-267166-1-1.html



5.1最新全浸TI游泳视频-游泳速度是如何产生的
http://www.xmswim.com/thread-267165-1-1.html

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