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如果你的手还在蛙泳呼吸中卡住，试着少做点动作。看看Dave Denniston用的蛙泳迷你小划手 许多游泳者认为蛙泳手应该划得很大 有时候划得很大效率却很低 这里，介绍迷你小蛙手 这个技巧是蛙泳的划手常规动作 不要划得太大，太宽，太靠后 把手和手肘控制在肩膀前面 建立身体快速的节奏，并把小蛙手融入其中 注意前臂和手掌的快速划水 这就是全部了 这次练习的目的是减少手臂在水中的阻力 水面上可以清晰的看到肘部 并且把手一直控制在前面 迷你小蛙手就是窄快的蛙泳划水  |
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