悠游原创-《悠游课堂》中文海外版 轻轻松松学游泳总目录表 全中文字幕 一步一步学游泳

悠游原创-《悠游课堂》中文海外版 轻轻松松学蝶泳 目录表


悠游原创-《悠游课堂》中文海外版 轻轻松松学自由泳 目录表


悠游原创-《悠游课堂》中文海外版 轻轻松松学蛙泳 目录表


悠游原创-《悠游课堂》中文海外版 轻轻松松学仰泳 目录表

无疑，全浸方法是目前比较适合业余爱好者的训练方法，因为全浸方法对于游泳水平的提高，不是建立在大运动量的训练上，而是建立在对于游泳的全新的理解的基础上的。孔子说过：学而不思则惘，思而不学则殆。这里的“学”有一层意思是“实践”。好的思想方法和必要的实践缺一不可。我们只是一味地进行大运动量的游泳训练就是“学而不思”，而单纯进行游泳的理论研究而自己不游泳、不教学的话，就是“思而不学”了。而全浸的教练拉夫林，则是一个又“思”又“学”的成功教练。他不仅喜欢游泳，喜欢研究游泳――甚至和一些思想家交流来获得启发，而且热衷于把研究的成果用于大量的教学，通过对比教学的方式充分地验证其研究成果的有效性。

全浸工作室的教练们把这种游泳水平的提高称之为“进化”，这个说法太形象了。通过学习全浸的游泳理念并且进行有效练习提高的游泳水平，就象是进化――你已经成为比你以前更加高级的游泳生命。

下面我们就通过全浸的教学录像片来体会全浸的“游泳进化”。这里面大部分内容来自录像中拉夫林的解说，也有些内容是南极熊根据自己的练习和理解进行的补充。出发点是为了更好地理解教学录像的内容，因此就没有详细标明哪些是原解说，哪些出自本人的理解，因此有不当之处望大家见谅。

几年了................我都在这里

楼主太厉害了！楼主，I*老*虎*U！
厦门游泳社区 一切皆有可能

这个帖子不回对不起自己！
厦门游泳社区越来越好！

楼主发贴辛苦了，谢谢楼主分享！
我想我是一天也不能离开厦门游泳社区。

友情支持。

楼主太厉害了！楼主，真是太给力了！
厦门游泳社区就是我的家！

这个帖子不回对不起自己！
厦门游泳社区，我的最爱！

楼主太厉害了！楼主，真是太给力了！
厦门游泳社区 一切皆有可能