[红十字专题]悠游俱乐部教学系列视频-水上特殊课程 step by step(清水教练)

ID:清澈的水

（国家一级运动员、国家中级教员）主攻:蝶泳  成绩（50M标池）：50M蝶 26''2  100M蝶 58''2

说明：

本贴仅将XmUswim网站颁布的悠游游泳课堂系列发布
，以便泳者观摩学习。

题不对文之处还望各位大师予以纠正。请勿转载,用于商业用途。

谢谢！



下载简介：

1、首先把需要的视频在本贴完整地看一遍

2、打开电脑的临时文件夹
      鼠标右键单击桌面上的IE图标→左键点“Internet属性”→点“设置”→点“查看文件”（即打开了临时文件夹）

3、按文件大小排序，大的（基本是10M或20M以上）就是刚才看过的视频，文件格式为FLV。复制它并粘贴到自己硬盘的其它文件夹中，再改个文件名就行了。

学习了~很好的资料

攻击型游进/:A001?


[ 本帖最后由 清澈的水 于 2010-1-16 19:44 编辑 ]

防御型游进/:A001?


[ 本帖最后由 清澈的水 于 2010-1-16 19:54 编辑 ]

/:A024? /:A024? 更新完毕................继续增加
大家互相交流

连地板都坐不到/:A007?

/:A024? 欢迎大家学习指导

这样游会不会有点别扭啊？？?

/:A022? ls这是救生姿势

呵呵，大家学习一下