楼主: allen

[初阶泳者] 自学游泳-自由式(第三阶段)

    [复制链接]
狗刨游不过狗 发表于 2012-6-2 23:50:14

马上注册,和22万游泳爱好者一起分享游泳社区的精彩。

注册 已有账号?点击登录 或者 用QQ帐号登录

x
好帖一定要顶。
白马非马 发表于 2012-6-26 23:06:22
回复了怎么没看到呐
心广体胖的Phil 发表于 2012-6-27 14:59:24
前来观摩视频
derric 发表于 2012-6-27 15:20:40
啊哈哈哈!
dahai1997 发表于 2012-6-27 23:15:44
自学游泳:轻松学会自由式(下) ★【划动双臂】利用浮板踢水练习熟练后,接下来要尝试手臂的划水练习。首先将你的单手(左或右手)放在浮板上(可用手肘称住),接着(以右手例),划动你的右手入水(向下、后划水),划到你的髋关节位置后,出水(可触碰大腿骨做标记),右手出水面后,拉回到浮板旁原来位置,熟练了右手的 ...
63332424 发表于 2012-7-11 15:38:39
第三阶段,开始学习。。。
DOLPHINS(星 发表于 2012-7-14 23:10:23
学习啊学习啊
1

張妏澕 发表于 2012-7-15 00:01:13
我想看视频了
大力水手1 发表于 2012-7-19 08:45:45
第三个视频值得看看
神魔 发表于 2012-7-19 15:42:44
看第三阶段啊 影片时间很短 哦
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

发表新帖

推荐课程

如何轻轻松松完成陆上的暖身活动
如何轻轻松松完成陆上的暖身活动
¥免费 游泳暖身活动
初级 类型:水上安全
立即学习 2303人已学习
腿的技巧系统课程
蝶泳腿的技巧系统课程
¥免费 腿的技巧系统课程
初级 类型:腿
立即学习 230人已学习
《中国青少年游泳训练教学大纲》旨在明确青少年训练的指导思想,提高训练的科学性,满足我国竞技体育可持续健康发展的要求,同时也为业余训练的评估工作提供依据。
游泳训练教学大纲-柔韧、牵拉训练
¥免费 游泳柔韧、牵拉训练
初级 类型:游泳训练
立即学习 803人已学习

Powered by XmSwim! X3.2© 2001-2018 Uswim Inc.  厦门悠游游泳俱乐部 版权所有   闽ICP备08011485号

小黑屋-手机版- 悠游网 X Master Swim