[初阶泳者] 任何人都可以学会游泳一个优美的自由泳 自由泳的节奏和时间

    [复制链接]
iswim 发表于 2011-8-7 15:30:51
44923 542

马上注册,和22万游泳爱好者一起分享游泳社区的精彩。

注册 已有账号?点击登录 或者 用QQ帐号登录

x
If it weren't for the breath... that darn need for air... just about anyone could learn to swim a beautiful freestyle. This drill, which asks you to connect the shoulder to the breath, can help you establish better rhythm and timing.
如果不是因为…那该死的呼吸需要空气…差不多任何人都可以学会游泳一个美丽的自由泳。这个练习要求你连接,肩部的气息,能帮助你建立更好的节奏和时间。

Why Do It:
为什么这样做:
Breathing late in freestyle usually means you'll not get the proper amount of oxygen into your lungs. It can also throw off the timing of your stroke. Connecting your cheek to your shoulder to learn an earlier breath can help solve both of these issues.
在游自由泳呼吸晚通常意味着你将得不到适当的氧气进入肺部。它也能把你停止而不能继续前进。把你的脸你的肩膀去学习一种呼吸能帮助解决早些时候对这两个问题。

该怎么做?让我告诉你吧
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复

慧星 发表于 2016-8-3 12:02:01
在游自由泳呼吸晚通常意味着你将得不到适当的氧气进入肺部。它也能把你停止而不能继续前进
 楼主| iswim 发表于 2011-8-7 15:36:58
goswim视频 自由泳呼吸技巧 通过肩膀建立更好的自由泳姿势
http://www.xmuswim.com/forum.php ... 02140&fromuid=5
如不参与讨论,请看此贴
vincentpanyi 发表于 2011-8-7 16:52:06
thank you~~~{:soso_e152:}
799805919 发表于 2011-8-7 18:55:46
任何人都可以学会游泳一个优美的自由泳 自由泳的节奏和时间
取直 发表于 2011-8-7 21:32:51
正在学习中,要看的,
清澈的水 发表于 2011-8-7 21:38:30
察影观色 发表于 2011-8-13 17:13:38
好贴要回复
jcacjchun 发表于 2011-8-13 23:41:14
节奏时间~~~~~~~~~~~~~~~~··············
Boy.Jack 发表于 2011-8-14 00:28:07
想看看{:9_280:}
zdslin 发表于 2011-8-14 07:37:18
优美的自由泳,努力练习中,好贴!谢谢啦!
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

发表新帖

推荐课程

如何轻轻松松完成陆上的暖身活动
如何轻轻松松完成陆上的暖身活动
¥免费 游泳暖身活动
初级 类型:水上安全
立即学习 2212人已学习
如何提高自由泳短距离成绩
¥免费 提高自由泳成绩
高级 类型:配合
立即学习 300人已学习
腿的技巧系统课程
蝶泳腿的技巧系统课程
¥免费 腿的技巧系统课程
初级 类型:腿
立即学习 196人已学习

Powered by XmSwim! X3.2© 2001-2018 Uswim Inc.  厦门悠游游泳俱乐部 版权所有   闽ICP备08011485号

小黑屋-手机版- 悠游网 X Master Swim