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林琳 发表于 2012-8-31 10:12 图片的发力点,做快速的出发蝶腿并完成第一个完整波浪。 很重要的一点,在蝶腿转完整波浪的时候,也就是 ...
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自由滑行 发表于 2012-8-31 10:13 动作挺漂亮,比自由泳好看,但好像不走水,能感觉水的阻力太大了!
北斗八星 发表于 2012-8-31 10:14 根本没有水上跃出的动作了吧?只是抬头换了口气。
林琳 发表于 2012-9-1 18:06 在手臂划水结束前头出水换气,头引导手。“头在手臂出水前出水,头在手入水前入水”
灰熊喱嗨 发表于 2012-9-1 18:35 多压胸,柔韧是最好的方式 游泳陆上训练―柔韧牵拉练习 https://www.xmswim.com/forum.php?mod=viewthre ...
小鹰★ 发表于 2012-9-2 19:33 你说是胸部做引导还是头部做引导比较好????????????? 有一个视频里面的教练好像是说用胸部 ...
794367773 发表于 2012-9-1 18:33 请教老师:1.如果我肩的展开韧性不好,我的胸下压可能不理想,于是我把手的入水点调节得宽一点(比肩膀宽)是否 ...
林琳 发表于 2012-9-2 19:42 头部做引导,哪个视频你也给我看下
小鹰★ 发表于 2012-9-2 19:46 我好像没有见到过头部做引导的视频啊
小鹰★ 发表于 2012-9-2 18:25 我是09年开始蝶泳到现在还神速啊、、、、
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