教你有效率的游蛙泳- 蛙泳换气动作教学

xiao浩 · xiao浩发表于 2012-10-2 17:19:22

教你有效率的游蛙泳- 蛙泳换气动作教学

linda28286 · linda28286 发表于 2018-5-13 07:00:28

Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

躺着也中枪 · 躺着也中枪发表于 2012-10-2 17:51:41

{:soso_e179:}

笨笨瓜 · 笨笨瓜发表于 2012-10-2 17:54:16

自己觉得合适就好

开水鱼 · 开水鱼发表于 2012-10-2 23:26:08

{:soso_e181:}

林琳 · 林琳发表于 2012-10-3 09:55:21

{:soso_e179:}

小S · 小S 发表于 2012-10-4 00:15:51

进阶教学贴

不败的恋人 · 不败的恋人发表于 2012-10-5 07:56:09

夹紧耳朵与不夹紧的效果肯定不一样的，夹紧后腿和跨自然就起来了，容易成流线型，减小了体位的阻力，加快速度了，也有利于头部抬起。其实头部抬起本不是个问题，但对于初学的还是有好处，不紧张了，手臂夹住头部滑行关键是要放松，或者说安心低头（感觉下巴夹着一个鸡蛋）真正的滑行一会儿，别急着抬头呼吸，享受那样的滑行。

百草滋味 · 百草滋味发表于 2012-10-5 18:12:50

这个好

笑熬浆糊 · 笑熬浆糊发表于 2012-10-6 22:33:25

不错不错，很有道理，明天去体会一下

黑樱桃 · 黑樱桃发表于 2012-10-6 23:02:18

[初阶泳者] 教你有效率的游蛙泳- 蛙泳换气动作教学

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