探索成人学习游泳的方法和技术-自由泳的分解及配合游

【摘要】：正通过前面的练习,成人泳者已经熟练掌握了呼吸要点,正确的漂浮和身体的流线型,身体在水中的平衡位置,动态平衡和转换,并在此基础上初步接触了自由泳的高肘移臂动作。通过下面第七课时的练习,成人就基本掌握了自由泳的最基础的技术,可以在水中游进了。
【关键词】： 直臂划水;模仿练习;抱水;游泳运动员;上肢力量;程高;分解技术;胸下;曲臂;背阔肌;
探索成人学习游泳的方法和技术(八) 自由泳的分解及配合游.pdf (594.18 KB, 下载次数: 37)

2016-7-10 22:47 上传

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dhlhwxj105 发表于 2017-12-18 10:55
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谢谢分享，很好的游泳技巧！！

好好学习，提高游泳水平！谢谢悠游游泳网

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