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抬抬脚 发表于 2016-7-10 22:47:54
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【摘要】:正通过前面的练习,成人泳者已经熟练掌握了呼吸要点,正确的漂浮和身体的流线型,身体在水中的平衡位置,动态平衡和转换,并在此基础上初步接触了自由泳的高肘移臂动作。通过下面第七课时的练习,成人就基本掌握了自由泳的最基础的技术,可以在水中游进了。
【关键词】: 直臂划水;模仿练习;抱水;游泳运动员;上肢力量;程高;分解技术;胸下;曲臂;背阔肌;
探索成人学习游泳的方法和技术(八) 自由泳的分解及配合游.pdf
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