我最近拍的个人自由泳，请大神们多多指教。

感觉上半身动作没做好，速度还能上去！加油！

游得不错。值得学习！！

柔韧性是个大问题，好的柔韧性对划水和脚可能都有很大影响，肩膀没打开，划水时抱不到水，柔韧性一般的话，身体拉不直，伸展不够，动作不舒展。

游得不错。值得学习！！

冰橙 发表于 2017-6-27 19:49
柔韧性是个大问题，好的柔韧性对划水和脚可能都有很大影响，肩膀没打开，划水时抱不到水，柔韧性一般的话， ...

谢谢大神提醒，我会多加练习的。

好好练练基本功和分解动作，应该练出来了

游的很好啊，移臂放松，幅度够大，节奏明显

大家多拍拍视频啊，别相信感觉。有时候看了才知道原来现实很骨干！

好好练练基本功和分解动作，应该练出来了

功到自然成！