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腿夹板戴手蹼强化转肩划臂练习

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iswim 显示全部楼层 发表于 2011-2-12 09:47:12 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
腿夹板戴手蹼强化转肩划臂练习

这个练习的开头画面，演示腿夹8字板练划臂，同时戴上手蹼，后半部强调转肩与不转肩练习的对比。


现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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