楼主: sarasaralee

[初阶泳者] 自学蝶泳第四步-----单臂蝶,2+2+2,夹板蝶,成功化蝶(连载完)

  [复制链接]
卡帕多西亚 发表于 2011-7-21 23:48:26
sxnikos 发表于 2011-7-22 15:07:10
楼主,前3步的链接怎么打不开啊??
清澈的水 发表于 2011-7-28 00:06:32
蝶泳拖腿解决办法..
abang 发表于 2011-8-26 22:44:55
谢谢指导!
Gel 发表于 2012-5-23 01:24:18
{:soso__13290954442560450668_3:}谢谢。。。。。。
开水鱼 发表于 2012-5-25 09:12:20
谢谢老师。
swimsmooth 发表于 2012-5-25 09:34:43
经典总结
比如“腰如铁板,小腿猛砸式”蝶泳,“美女梳妆式”的仰泳,“劈叉式”蛙泳,“抬头呼吸”“身体拧麻花式”自由泳。
涵晔 发表于 2012-5-25 09:39:19
太美了,现在好喜欢蝶泳啊!!

绝定,一定,肯定,要开始从最基本的步骤开始跟着SARA姐学蝶泳~~

春风皮皮 发表于 2012-5-25 09:40:10
我得好好学习一下,目前本人用腰的效率不是太好,有点儿过多依托于手臂与小腿了,波浪感不太好,以后每次再去泳池我会多加海豚练习与结合练习。
舞台 发表于 2012-5-25 09:40:37
这样好的文章必须顶!!!!!
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

发表新帖

推荐课程

自由泳教程 美女教练教你学自由泳
¥免费 自由泳教程
初级 类型:配合
立即学习 70人已学习
蛙泳教程 美女教练教你学蛙泳
¥免费 蛙泳教程
初级 类型:配合
立即学习 64人已学习
蝶泳教程 美女教练教你学蝶泳
¥免费 蝶泳教程
初级 类型:配合
立即学习 67人已学习

Powered by XmSwim! X3.2© 2001-2018 Uswim Inc.  厦门悠游游泳俱乐部 版权所有   闽ICP备08011485号

小黑屋-手机版- 悠游网 X Master Swim