自学蝶泳第四步-----单臂蝶，2+2+2，夹板蝶，成功化蝶（连载完）

sxnikos · sxnikos 发表于 2011-7-22 15:07:10

楼主，前3步的链接怎么打不开啊？？

清澈的水 · 清澈的水发表于 2011-7-28 00:06:32

蝶泳拖腿解决办法..

abang · abang 发表于 2011-8-26 22:44:55

谢谢指导！

Gel · Gel 发表于 2012-5-23 01:24:18

{:soso__13290954442560450668_3:}谢谢。。。。。。

开水鱼 · 开水鱼发表于 2012-5-25 09:12:20

谢谢老师。

swimsmooth · swimsmooth 发表于 2012-5-25 09:34:43

经典总结
比如“腰如铁板，小腿猛砸式”蝶泳，“美女梳妆式”的仰泳，“劈叉式”蛙泳，“抬头呼吸”“身体拧麻花式”自由泳。

涵晔 · 涵晔发表于 2012-5-25 09:39:19

太美了，现在好喜欢蝶泳啊！！

绝定，一定，肯定，要开始从最基本的步骤开始跟着SARA姐学蝶泳~~

春风皮皮 · 春风皮皮发表于 2012-5-25 09:40:10

我得好好学习一下，目前本人用腰的效率不是太好，有点儿过多依托于手臂与小腿了，波浪感不太好，以后每次再去泳池我会多加海豚练习与结合练习。

舞台 · 舞台发表于 2012-5-25 09:40:37

这样好的文章必须顶！！！！！

[初阶泳者] 自学蝶泳第四步-----单臂蝶，2+2+2，夹板蝶，成功化蝶（连载完）