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【摘要】：正推动力决定游进的速率。蛙泳像蝶泳一样,力量对于技术效果影响很大。力量的强弱直接影响动作的效果,所以可以推断:产生更加快速的推动力,必然会提高游进的速度。以下这些练习专门针对提高蛙泳专项力量和改善蛙泳技术。我们将分别针对蛙泳身体姿势、大划臂、腿部和划臂力量等关键点进行针 【作者单位】： 浙江财经大学;浙江体育职业技术学院; 【关键词】： 蛙泳技术 练习 实心球 专项力量 动作意识 注意事项 身体姿势 流线型 直接影响 推动力 【分类号】：G861.1 【正文快照】： 推动力决定游进的速率。蛙泳像蝶泳一样,力量对于技术效果影响很大。力量的强弱直接影响动作的效果,所以可以推断:产生更加快速的推动力,必然会提高游进的速度。以下这些练习专门针对提高蛙泳专项力量和改善蛙泳技术。我们将分别针对蛙泳身体姿势、大划臂、腿部和划臂力量等关  8分钟蛙泳池边练习——造就完美蛙泳技术.pdf8分钟蛙泳池边练习——造就完美蛙泳技术.pdf |
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