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作者：德拉古诺夫、普拉托诺夫、费先科（乌克兰） 翻译：迟爱光 游泳运动员比赛战术指为取得优异成绩，根据比赛具体条件有目的地采用的各类技术手段。比赛的具体条件指运动员本人的机能，心理状态，对手情况及其水平，比赛期间及比赛当天的项目安排，准备活动场地等。 游泳运动员提高战术水平的基本任务是制定并执行一种能在比赛全程中最充分调动运动员机能和技术潜能的体力分配方案。运动员在战术训练过程中需解决的任务是： •研究游泳比赛的本质和主要特点，研究比赛规程，研究决定比赛成绩和各类因素； •掌握比赛战术的一般原理，以及不同游距比赛项目战术特点； •研究世界优秀游泳运动员比赛战术； •研究主要对手情况，分析他们的体能状况，战术和心理训练水平状况； •研究比赛地点情况、气候特点、场地和设备情况； •根据本人特点，及本人技术、身体和心理特点，制定个人比赛战术。 •在训练和测验比赛过程中，实际改进战术模型； •在重要比赛上，对战术各系统进行演练，对整个战术及其主要万分进行分析，进一步改进战术。 运动员可通过谈话、讲座、专著、观摩高水平运动员比赛、观看有关比赛的电影、录像、分析优秀运动员比赛分段成绩，对战术进行实际演练及分析等方式掌握战术知识。改进战术的主要手段是依据制定的比赛模式，反复进行专门性和比赛性练习，认真监控动作效果。在监控动作效果过程中，要特别留意分段游速、动作频率、节奏、划步、用力特征和用力大小。 在战术训练过程中，理论与实践结合是合理的，应在实际解决各类战术问题之前，先搞清各类理论问题。此外，战术训练应与改进技术，提高动作质量和增强体能相结合。 游泳运动员战术训练的主要部分是选择不受对手干扰的比赛各分段游进方式。 战术水平发挥效果取决于下述因素：运动员对比赛战术一般理论知识的掌握水平，和这类知识的具体应用水平，对主要对手的了解状况及运动员本身的身体、技术、战术训练水平。 游泳运动员的战术水平与他的技术、身体和心理训练水平有密切联系，这类素质水平决定采用的战术方式。例如，速度素质好的运动员可在比赛开始时游得很快，以便在心理上向对手施压，或者一直跟着对手游，只在终点前的最后几米，再发起最后的攻击。但是实践和许多专门研究表明，从能量节省化的观点看，200米距离以上的比赛项目，匀速游完比赛全程最合理。 众所周知，比赛开始游速过快，将导致终点前游速急剧下降，这样游绝对游不出好成绩。经验表明，200米比赛前程如果较最佳游速快2秒，将使后程游速慢3.5~4.5秒。这是合乎规律的，因为前程游得过快，积累的大量无氧代谢产物将影响运动员的技术，影响他的速度能力，并使其比赛后程的心理状态恶化。所以，匀速游完比赛全程往往是许多杰出运动员的比赛特点。许多奥运会冠军与世锦赛金牌获得者与进入这类比赛其他决赛参加者相比，他们游速的均匀性令人叹为观止。 教练员安排比赛战术时，一般会要求运动员匀速游完比赛各分段，特别对长距离比赛项目来说，如此安排比赛战术往往是最正确的。能否在比赛过程中的每一段落将游进技术与个人机能相结合，是运动员战术技巧的重要组成部分。这既体现在动作频率和划步上，也体现在技术的动力学和运动学指标上。例如，在比赛开始和途中游过程中，一般都在保持动作频率的基础上，通过加大划水力量维持游速。而在比赛临近结束时，当积累在组织中的无氧代谢产物使运动员无法充分发挥力量潜能时，运动员往往在划水力量下降的情况下，靠加快动作频率来维持游进速度。 比赛战术的安排方法多半取决于游泳运动员的训练水平及其个人特点。机能良好，训练有素的运动员可在距终点还有很长的游距就开始领先游，并一直保持住这一优势。这种战术会使对手表现失常，变得烦燥，迫使其改变习惯的游法。奥运会4枚金牌获得者萨尔尼科夫，在奥运会上夺得3枚金牌的格罗斯往往采用这种战术。在1998年世界锦标赛上，俄罗斯教练图列茨基的澳大利亚学生克里姆在200米自由泳比赛中也成功地运动了这种战术，克里姆在这项比赛一开始就冲到了前面，并将这种优势一直保持到终点，澳大利亚选手哈克物在1500比赛的头50米，就比游在第2位的选手快了0.66秒，并保持住这一优势直抵终点。 必须指出，只有机能状况良好，训练有素的运动员方可在比赛至一定段落采用加速游战术。只有那些能保证加速游后游速不下降，技术不走样的选手方可采用途中加速游战术。 实践表明，女运动员采用的战术往往有别于同项目男运动员采用的战术；经验丰富的运动员采用的战术往往更合理，并会随时变换战术。 1998年世锦赛许多选手通过强有力的终点冲刺夺得金牌，其中包括著名选手索普。索普游至350米处时，还输给他的同胞哈克特1秒半，然后他以惊人的速度游完最后50米，他以3分46秒29的成绩，赢了哈克特0.15秒夺得第1名。 在当前进行的大型赛事上，由于运动员间的水平相差无几，稍有闪失，就进不了决赛，所以运动员预赛时游得都很快。特别在短距离比赛中，运动员成绩都非常好，而决赛成绩往往不如预赛成绩好。也有些运动员预赛时保存实力，以便拼决赛，但有时也会失算。 杰出的中长距离游泳运动员选择的预、决赛战术与短距离运动员不同。奥运会4枚金牌获得者萨尔尼科夫指出：预赛我尽量快游，但不能全力游。决赛时却要竭尽全力。决赛前教练员都要给我看一张游速表，这份游速表多半都要求我破纪录，我尽力按这份游速表列出的游速游。 运动员一旦进入决赛，他的任务就是夺取冠军。决赛时，根据预赛成绩安排泳道，预赛成绩最好的运动员决赛时游第4泳道。预赛成绩列第7、第8名的运动员决赛安排在最外面的2条泳道，第7和第8道。但是游在这两条泳道上的运动员并不意味他们不能夺冠。这样的例子不少。 在很多大赛上，一些选手根据对手情况安排自己的战术，另一些选手不管对手游得如何，只按规定计划参赛，还有些队员只靠自己的长处，像快速的起始速度，快速的途中游速度或快速终点冲刺速度取胜。 选择某种战术方法，并在比赛中改进运动这种方法取决于运动员的技术水平、身体及心理训练水平，以及最重要的机能系统的能力。所以可把战术训练过程看作是与运动技术水平其他组成部分开始组合的过程。这时，采用下述方法是合理的： •为便于掌握某种战术方法，可运用声光导游器，提供分段成绩、划步、频率等方面的信息； •加大实施战术的难度：在高原练习，在十分疲劳的情况下练习，设置声、光障碍等； •在大幅度调整动作的时间空间参数、动作的运动学参数、即在调整频率、划步、划水力量的条件下，尽力按设计战术指标游进； •根据专门信号或根据比赛形势的变化，作出快速改变战术的决定。 编后：学习本文，对我们学会观看比赛视频有较大的帮助。结合《PHELPS的身材》中，吴鹏与phelps比赛视频，颇有感触。 摘录一：速度素质好的运动员可在比赛开始时游得很快，以便在心理上向对手施压，或者一直跟着对手游，只在终点前的最后几米，再发起最后的攻击 在比赛结束前50米以前，吴鹏一路领先，而phelps的最后取胜，可见其心理不受干扰。 摘录二：必须指出，只有机能状况良好，训练有素的运动员方可在比赛至一定段落采用加速游战术。只有那些能保证加速游后游速不下降，技术不走样的选手方可采用途中加速游战术。 phelps在最后50米发疯冲刺，夺取最后的胜利的战术，是非同一般的战术！首先从心理上没有被吴鹏一路领先的气势所压倒，其次在重要关头能准确安排加速时机及速度，这是从心理和战术结合得好的标志。当然，参赛时能做到胸有成竹，是平时训练有素的表现。临场上的发挥全靠自己在游进时把握，此时，教练员只在池边上干着急，是帮不上忙的。 以上的这些，都还只是理论上的理解，最令人叹服的是在最后50米能还能“发疯似地飞起来”，真不是一般的强大！
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