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vVO2max测量的问题 vVO2max被认为是评量运动选手心肺适能的最有效指标，再加上在运动生理实验室中，经常被使用来标准化不同受试者的相对运动负荷强度 (即%VO2max，运动生理周讯第166期「最大摄氧量的速度(vVO2max)(May.30.2004)」)，因此，vVO2max测验的准确性，对于判定受试者能力与给予合适运动训练强度，显得相当的重要。 影响vVO2max测验准确的最大问题，在于测验的流程上。研究者通常会以Bruce的测验流程来进行受试者跑步机VO2max的测验，但是，Bruce的测验流程包含跑步机坡度的变化，因此，研究者不是需要修正测验的渐增负荷流程，就是必须在几次较低负荷下，进行固定速度的跑步测验，以便获得受试者跑步速度与摄氧量间的线性关系，进而获得受试者的vVO2max (Billat & Lopes, 2006)。 进行固定速度的跑步测验时，不同的测验时间也会影响vVO2max的测验结果。Bernard等 (2000) 以13名经常训练的男性自愿参与者为对象，进行一次渐增负荷 (6 km/h开始、每分钟增加1 km/hr、一直运动到衰竭) 的vVO2max测验，以及三天、每天最多三次、每次测验至少间隔70分钟、速度以渐增负荷测验出现VO2max的最大速度至减去4 km/h、间隔每0.5 km/h (总共八次) 的最长15分钟跑步测验，休息结束前以受试者的VO2与血乳酸浓度，确认受试者的恢复程度。vVO2max的判定则以每次测验的第四、第六、以及最后 (最长15分钟) 的VO2为判定vVO2max的依据；并且以最低的四个运动强度与VO2的关系，进行vVO2max的判定 (下图)。  Bernard等 (2000) 的研究结果发现，vVO2max的测量结果，以第四分钟测量的VO2判定的数值最大 (317±11 m/min) ，其次为以第六分钟测量的VO2判定结果 (307±13 m/min) ，以15分钟运动测验达到稳定状态 (steady state) 的VO2判定结果最小 (303±14 m/min) 。在四个较低固定速度的运动测验时，对应的vVO2max的百分比，会因采用的时间数据不同而有不同的%VO2max (下图左)。以90%VO2max、95%VO2max进行运动时的最大持续运动时间，皆有第四分钟测量的VO2判定的vVO2max，运动时间显著较短的现象 (下图右) 。Bernard等建议要进行vVO2max测验时，每一个固定强度的测验时间最好能够达到6分钟。   对于运动选手与教练来说，进行运动选手的vVO2max测量时，记得要了解一下测验的流程与测验方式，同时应该谨记「不同测验流程获得的vVO2max不能相互比较」。对于在实验室中进行实验设计与规划运动训练负荷的研究者来说，标准化vVO2max测量的流程、了解vVO2max测量的问题，都是重要且基本的运动生理学实验知识与概念。 引用文献 Bernard, O., Ouattara, S., Maddio, F., Jimenez, C., Charpenet, A., Melin, B., & Bittel, J. (2000). Determination of the velocity associated with VO2max. Medicine and Science in Sports and Exercise,32(2),464-470. Billat, V., & Lopes, P. (2006). Indirect Methods for estimation of aerobic power. In P. J. Maud & C. Foster (Eds), Physiological Assessment of Human Fitness (p22). Champaign, IL: Human Kinetics.  已同步至 admin的微博 |
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