是否应该去追求打腿的正确感觉

快频打腿的时候只有上下打腿的感觉，但是放慢频率膝盖也不绷着的时候，有时候会感觉到脚踝到脚尖有一个渐次入水的感觉，就像一个倒三角直直入水，斜面入水的时候会有一部分下打的力气变成了朝后的力
不知道是否应该去追求这种感觉

脚踝柔软，能感觉到脚尖有一个渐次入水的感觉

就像一个倒三角直直入水，斜面入水的时候会有一部分下打的力气变成了朝后的力------不是这种感觉。这是平动打水，不是鞭动打水。

鞭动打水是渐次接触打水，理论上讲，是由点接触依次累计成线接触。但实际人的腿没有那么多的关节、那么好的柔韧性，但也能看出来柔软（如楼上所说），因为腿上各点接触水有时间差、相位差。

灰熊喱嗨 发表于 2014-3-21 21:27
脚踝柔软，能感觉到脚尖有一个渐次入水的感觉

明天下水实践一下，谢谢

这个角度拍摄很能说明问题