血乳酸测定在游泳训练中的研究和应用

【摘要】：本文报道210名优秀游泳运动员2650人次血乳酸的测定。 1.在递增负荷试验中,乳酸——速度曲线上段的右移表示无氧能力改善并与运动能力的提高有密切关系。 2.高原训练中,血乳酸值逐周下降,反映有氧能力的改善。 3.我选手在训练全力游与比赛的血乳酸值与游速仍有一定差距。 4.牵引游属一种强度高的训练,要注意安排适当间歇,以防血乳酸积累偏高。 5.不同强度游所获的乳酸速度曲线,可用作以不同乳酸值推测游速,反之亦然。

【关键词】： 血乳酸值 高原训练 乳酸测定 游泳训练 有氧能力 速度曲线 运动能力 优秀游泳运动员 无氧能力 训练手段

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2016-7-1 22:58 上传

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