发个100米混 秀秀

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夏天游的 希望大家多多交流~~~~~~~

成就游泳冠军－青少年自由泳英文高清版 Becoming a Champion Swimmer  更新2012-10-24
http://www.xmswim.com/forum.php? ... 40751&fromuid=1

高手

不错

猛阿~~~~~~~~~~

          找到甩腰的感觉，真棒^_^

胳膊再低一点就铲着水了，练习一下高肘移臂。

游的很有水感的样子，节奏很好，就是拍的有点晃。

建议用直臂的移臂
入水后看的出有送肩的意识，这个很好

觉的游的还不错。下次改个直臂移臂的视频来看看你游的怎么杨。