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悠游游泳网 X Master Swim › 悠游互助 XmSwim Help › 自由泳 › 好的自由泳的基本要素！
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[中阶泳者] 好的自由泳的基本要素！

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学习者 显示全部楼层 发表于 2014-10-13 11:30:40 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
-非常高的身体位置

没有任何超过中线的划水或过宽的划水

-良好的节奏和时机没有任何停顿

-良好的抓水和推水技术，压水向后，向下弯曲的手肘！
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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精彩评论5

zzr219400 显示全部楼层 发表于 2014-10-13 11:47:37
再加一条：滚动及动作循环协调、顺畅，不出现拐点。
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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吾喜游 显示全部楼层 发表于 2014-10-14 07:27:47
谢谢楼主分享
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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蒲公英0808 显示全部楼层 发表于 2014-10-14 20:08:01
请教下，换气的时机是怎样的？
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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学习者 显示全部楼层 发表于 2014-10-15 08:37:05
先转头，后划水。
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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风的一滴眼泪 显示全部楼层 发表于 2014-10-17 09:30:12
身体长、线性、滚动平衡！！！
现在就加入悠游家园，写游泳日志，结识天下泳友，自由自在！
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