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版主: iswim
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臂入水过宽的仰泳划臂
楼主: iswim  2011-2-20| 最后发表: iswim 2011-2-20 13:39 12941 0 0 预览
单手前伸单手举臂仰泳分解练习
楼主: iswim  2011-2-20| 最后发表: iswim 2011-2-20 13:37 14135 0 0 预览
抬头仰泳划臂
楼主: iswim  2011-2-20| 最后发表: iswim 2011-2-20 13:25 14191 0 0 预览
仰泳划臂的腿夹8字板练习
楼主: iswim  2011-2-20| 最后发表: iswim 2011-2-20 13:24 14186 0 0 预览
仰泳滚肩水下前视
楼主: iswim  2011-2-20| 最后发表: iswim 2011-2-20 13:23 13705 0 0 预览
仰泳配合游
楼主: iswim  2011-2-20| 最后发表: iswim 2011-2-20 13:21 13408 0 0 预览
仰泳曲臂入水的错误
楼主: iswim  2011-2-20| 最后发表: iswim 2011-2-20 13:20 13237 0 0 预览
仰泳双臂的L型变换练习
楼主: iswim  2011-2-20| 最后发表: iswim 2011-2-20 13:18 13448 0 0 预览
单手持板前滚翻练习短片
楼主: iswim  2011-2-20| 最后发表: iswim 2011-2-20 13:15 13313 0 0 预览
单手触壁平摆转身练习
楼主: iswim  2011-2-20| 最后发表: iswim 2011-2-20 13:14 13220 0 0 预览
单手放体侧,单手划水原地前滚翻练习
楼主: iswim  2011-2-20| 最后发表: iswim 2011-2-20 13:12 13523 0 0 预览
蹲踞式跳发侧视前视后视
楼主: iswim  2011-2-20| 最后发表: iswim 2011-2-20 12:55 12011 0 0 预览
两腿动作错误的自由泳前翻
楼主: iswim  2011-2-20| 最后发表: iswim 2011-2-20 02:08 12010 0 0 预览
手放两侧游近池壁练习前滚翻
楼主: iswim  2011-2-20| 最后发表: iswim 2011-2-20 02:07 12555 0 0 预览
手拿条型泡沫塑料前滚翻初级练习
楼主: iswim  2011-2-20| 最后发表: iswim 2011-2-20 02:06 9758 0 0 预览
双手触壁转身
楼主: iswim  2011-2-20| 最后发表: iswim 2011-2-20 02:04 12948 0 0 预览
双手单手触壁转身2
楼主: iswim  2011-2-19| 最后发表: iswim 2011-2-19 14:38 12512 0 0 预览
水中站立练习跳跃练习
楼主: iswim  2011-2-19| 最后发表: iswim 2011-2-19 14:27 12524 0 0 预览
跳发练习及条型泡沫塑料介绍
楼主: iswim  2011-2-19| 最后发表: iswim 2011-2-19 14:24 11963 0 0 预览
仰泳转身前三个动作
楼主: iswim  2011-2-19| 最后发表: iswim 2011-2-19 14:23 11234 0 0 预览
腿夹板或手执条型泡沫塑料练习前滚翻
楼主: iswim  2011-2-19| 最后发表: iswim 2011-2-19 14:20 12923 0 0 预览
手放两侧俯卧打腿练水感
楼主: iswim  2011-2-19| 最后发表: iswim 2011-2-19 00:39 13039 0 0 预览
腿夹8字板俯卧练习8字划水
楼主: iswim  2011-2-19| 最后发表: iswim 2011-2-19 00:36 13063 0 0 预览
仰坐水中划水掌腿夹板伸直练习8字划水
楼主: iswim  2011-2-19| 最后发表: iswim 2011-2-19 00:33 13266 0 0 预览
手放两侧俯姿练习双掌摇橹划水
楼主: iswim  2011-2-19| 最后发表: iswim 2011-2-19 00:22 13558 0 0 预览
竖立水中戴划水掌8字划水练习
楼主: iswim  2011-2-19| 最后发表: iswim 2011-2-19 00:19 13555 0 0 预览
坐浮板、自腿、踩水练习8字划水
楼主: iswim  2011-2-19| 最后发表: iswim 2011-2-19 00:18 13744 0 0 预览
划水练习腰系拉力绳腿夹浮板俯卧摇橹划水练习
楼主: iswim  2011-2-18| 最后发表: iswim 2011-2-18 20:36 13132 0 0 预览
4人踩水传球练习
楼主: iswim  2011-2-18| 最后发表: iswim 2011-2-18 12:24 12714 0 0 预览
侧泳音乐片
楼主: iswim  2011-2-18| 最后发表: iswim 2011-2-18 12:23 13055 0 0 预览
单脚双脚踩水练习
楼主: iswim  2011-2-18| 最后发表: iswim 2011-2-18 12:22 12378 0 0 预览
坐姿双腿伸直摇橹划水练习
楼主: iswim  2011-2-18| 最后发表: iswim 2011-2-18 12:18 13430 0 0 预览
单腿踩水练习
楼主: iswim  2011-2-18| 最后发表: iswim 2011-2-18 12:15 12074 0 0 预览
仰泳中途转身练习
楼主: iswim  2011-2-18| 最后发表: iswim 2011-2-18 12:14 12353 0 0 预览
水中有氧运动
楼主: iswim  2011-2-18| 最后发表: iswim 2011-2-18 12:09 13013 0 0 预览
游到边后练踩水
楼主: iswim  2011-2-18| 最后发表: iswim 2011-2-18 12:05 12775 0 0 预览
泳池技术动作集锦
楼主: iswim  2011-2-18| 最后发表: iswim 2011-2-18 12:03 12840 0 0 预览
蹬壁出发流线型练习
楼主: iswim  2011-2-18| 最后发表: iswim 2011-2-18 12:00 12482 0 0 预览
手蹼脚蹼腿夹板戴上呼吸管的8字划水蝶泳腿练习
楼主: iswim  2011-2-17| 最后发表: iswim 2011-2-17 16:15 13091 0 0 预览
双后前伸抓球戴脚蹼水下蝶泳腿练习
楼主: iswim  2011-2-17| 最后发表: iswim 2011-2-17 16:15 13311 0 0 预览
单片脚蹼水下蝶泳腿视频短片
楼主: iswim  2011-2-17| 最后发表: iswim 2011-2-17 02:15 13977 0 0 预览
单片脚蹼的水下蝶泳腿练习
楼主: iswim  2011-2-17| 最后发表: iswim 2011-2-17 02:14 13231 0 0 预览
蹬壁出发水下蝶泳腿360度旋转
楼主: iswim  2011-2-17| 最后发表: iswim 2011-2-17 02:13 13331 0 0 预览
蝶泳移臂水面前视
楼主: iswim  2011-2-17| 最后发表: iswim 2011-2-17 02:11 13147 0 0 预览
手放两侧戴脚蹼海豚腿练习
楼主: iswim  2011-2-17| 最后发表: iswim 2011-2-17 02:11 8957 0 0 预览
脚上绑带子练打腿
楼主: iswim  2011-2-13| 最后发表: 小臭贝 2011-2-15 18:43 13207 1 5 预览
仰泳视频教程 Go Swim Backstroke with Jeff Rouse
楼主: 小编悠游  2011-2-13| 最后发表: 小臭贝 2011-2-15 18:04 13604 1 5 预览
自由泳腿夹8字板与划水掌配合练习
楼主: iswim  2011-2-13| 最后发表: iswim 2011-2-13 12:03 13398 0 0 预览
【goswim系列】利用不同划手掌练习自由泳的方式
楼主: iswim  2011-2-12| 最后发表: iswim 2011-2-12 15:53 12037 0 0 预览
自由泳臂前移的慢动作短片
楼主: iswim  2011-2-12| 最后发表: iswim 2011-2-12 09:49 10046 0 0 预览

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