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日志
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7月23日
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撒旦宠儿 2011-7-23 22:05
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今天在水里呆了三小时，世上最打击的素神马？？那就素一个想参加三项的白痴在水里蛙着蛙着，突然边上一个十岁左右的孩童超过去了，过会又一个近60岁的老翁从身边飘过去了 ，偶只想拿起面条上吊，拿块豆腐撞死，拿弹弓弹自己脑门。。。。沮丧之际回想起三十天前在70CM浅水池里还呛多次水，立马又很安慰很安慰了 。在公路上 ...
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7月22日
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撒旦宠儿 2011-7-22 22:36
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总算把蛙泳腿蹬比较到位了，蛙泳手还不行，有点应付样子，爆破式呼吸还不流畅，仰泳很困难，只要脚不着地就没安全感肌肉紧张，今练习仰泳被呛水4次。。。。只要把脸仰于水面，鼻子就进水。仰泳对俺是个不小障碍。 今天只练习了2个小时蛙泳就腰酸不行，是不是换气姿势不够标准造成的呢？
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游泳，如何能保持力量能游更久？
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allen 2011-7-20 23:56
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针对游泳项目的特点：即当运动员在做游泳动作时，双臂和腿部力量都来源于身体核心部分力量。实际在做动作时，核心部分力量只是运动员身体稳定运动的一部分，但由于是在一个流动环境里进行运动，所以，身体产生力量的唯一部分就来自核心部分，因此核心部位力量控制力非常重要。强大的核心部位力量控制力能够使运动员在水 ...
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当当京东火拼价格战,称将坚持正品低价原则
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IT民工 2011-7-5 11:43
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原本是一次普通的两节促销，但是却引发了如此大的关注，而且这是在当当和京东的当家人曾经有过很好的私交情况下发生的。尽管用徐雷的话说“生意归生意，感情归感情”，但看起来双方的高调不禁令人怀疑。 京东商城：中国B2C市场最大的3C网购专业平台，是中国电子商务领域最受消费者欢迎和最具影响力的电子商务网站之 ...
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今天找到了个免费发贴机
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李涝荷 2011-6-27 16:36
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我们开网店的每天都要顶很多贴累啊，虽然大多数论坛都有广告版块，只要遵守版规基本不会被删帖，但是发的网站多还真受不了啊，只有借助软件了,“顺风网络 e管家”而且还是免费版，收藏一下。
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http://www.61tb.com
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帝叔 2011-6-23 13:23
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体适能与健康 (Physical Fitness and Health)
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admin 2011-6-20 23:57
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体适能与健康 (Physical Fitness and Health) 体适能（Physical Fitness）是指身体适应生活、运动与环境（例如温度、气候变化或病毒因素）的综合能力。体适能较好的人在日常生活或工作中，有较佳活力及适应能力，并有余力享受休闲娱乐生活。 体适能就是健康体能，包括身体组成、柔软度、肌力及肌肉耐 ...
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