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游泳健康

admin

2016-11-23 15:58

膝关节损伤的水中康复

　要：水中康复是体育康复学科中的一个组成部分，是充分利用水的自然特性与水中运动的生理生化基础，对练习对象进行治疗、训练，以达到练习者缩短康复治疗期，尽早恢复生活、劳动能力的一种锻炼方法。【关键词 . ...

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游泳康复
admin

2016-11-15 00:21

水中力量训练器材——牵引

摘　要：随着科技的进步和运动员成绩的逐步提高,传统的陆上训练方法已经不能满足游泳运动员发展力量的要求,这时一种被田径运动员采用的训练方法开始走进人们的视野。这种训练是一种借助器材来达到发展专项力量的目的 ...

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游泳装备
admin

2016-11-2 17:18

儿童蛙泳游戏设计

摘　要：游泳对儿童来说是一项极富吸引力又具有极佳锻炼效果的运动项目,深受儿童、家长的青睐。通常儿童的游泳课主要以练习基本动作为主,但有时也会加入少许的小游戏。研究表明,游戏在儿童游泳教学中起着重要作用,能 ...

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儿童游泳
admin

2016-10-27 22:19

“水中船桨”划水掌的应用

摘　要：作为一种常见的辅助训练器材，划水掌在初期是帮助有一定基础的人进行水感体验的工具。随着运动水平的提高，带划水掌游作为一种有效的手段，在训练中所占比重逐渐增大。虽然它的使用率没有浮板高，但结合正确 ...

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游泳装备
admin

2016-10-22 23:07

木铎憨鱼购物分享——泳镜篇

摘　要: 对游泳初学者来说,佩戴泳镜不仅能够很好地保护眼睛不受水中有害物质的伤害,同时能在水下保持更好的视野。一副优质的泳镜绝不只限于不漏水那么简单。选择泳镜... 关键词购物 / 有害物质 / 医学标准 / 光 . ...

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游泳装备
admin

2016-10-22 23:05

木铎憨鱼购物分享--泳帽篇

摘　要：在刚刚落下帷幕的伦敦奥运盛典中，看到游泳健儿在泳池中奋力争先、屡创佳绩，游泳爱好者们是不是也会热血沸腾、跃跃欲试呢？不过，进入泳池中劈波斩浪之前，别忘了选择一套适合自己的基本装备——泳衣。 . ...

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游泳装备
admin

2016-10-22 23:03

木铎憨鱼购物分享--装备篇

摘　要：随着备大游泳品牌相继发布了新款的游泳装备，相信游泳爱好者们都选到了适合自己的泳镜和泳衣。在这个炎炎夏日，您是不是跃跃欲试，准备在泳池里一显身手了呢？不过，仅有一套泳装和一副泳镜可能还不够，或许 ...

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游泳装备
admin

2016-10-22 23:01

木铎憨鱼购物分享——近视泳镜篇

摘　要：近视患者在游泳时，不建议带隐形眼镜，因为隐形眼镜容易滋生细菌，导致眼部易患炎症，非常不卫生。近视泳镜是为患有近视的游泳爱好者专门设计的游泳镜，从外观上与普通的游泳镜没有什么差别，只是在泳镜的镜 ...

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游泳装备
admin

2016-10-19 10:29

脚蹼的种类、作用和使用方法

摘　要：脚蹼分为短脚蹼、标准规格脚蹼、圆形脚蹼、超薄长脚蹼、潜水用超长脚蹼等种类。脚蹼的材料有天然橡胶、硅胶、高密度经过热处理的聚氨脂等。【关键词】种类天然橡胶热处理高密度硅胶 ...

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游泳装备
admin

2016-10-19 10:26

美国适应游泳锻炼计划介绍

摘　要：美国适应游泳锻炼计划是专门为残疾和活动受限的人群提供的游泳锻炼计划，内容包括针对残疾和活动受限人群的游泳技术和水中安全技能，具有教育和娱乐的双重意义。【关键词】游泳技术锻炼计划美国人 . ...

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游泳康复
admin

2016-10-19 09:58

通过饮食能提高成绩吗?——一定会的!

摘　要：如果运动员想要进行高效的训练或比赛，每当运动时就需要足够的肝糖。这可以单纯地从食物中获取。频繁的长时间高强度运动会减少肝糖的储备。表现不佳和疲劳的潜在因素是因为肌肉中的肝糖水平下降。研究已表明 ...

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运动营养
admin

2016-10-13 00:13

让运动员选择正确的食物

摘　要：让水球运动员食用正确的食物这件事．甚至比给他们训练、指导比赛更加困难。做到这一点将会让他们发挥出好的运动水平。在当今的拥有众多肥胖人群的陕餐时代，让年轻人吃对的东西可以说是一个巨大的挑战。教练 ...

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运动营养
admin

2016-9-30 22:21

肩头，为何总是紫迹斑斑？——谈谈“游泳肩”之一

摘　要：比较其他激烈对抗，尤其有身体接触的运动，游泳算是一个不易出伤的项目。毕竟在人们的常识中，水总与柔和柔弱等词相提并论。但事实上，我们接触到的不少世界高水平运动员，如孙杨、张琳、罗雪娟、吴鹏等，无 ...

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游泳康复
admin

2016-9-25 21:44

划水板也会帮倒忙——谈谈“游泳肩”之二

摘　要：游泳训练使用划水板前必须要搞清楚两点：一是用划水板的目的是什么，二是我们是否适合用划水板？【关键词】游泳肩 / 游泳训练 / 技术动作 / 专项力量 / 队员 / 运动医学 / 运动生物学 / 青少年 / 俱乐 . ...

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游泳康复
游泳康复
体态关乎肩痛——谈谈“游泳肩”之三