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爬泳技术教学

admin

2018-3-1 11:19

南非名将Roland 自由泳是如何抓满水的

南非名将罗兰。舒曼，曾经是50米自由泳（短池）和50米蝶泳（长池）世界纪录的保持者，不愧为短距离游泳之王！罗兰的自由泳特征是在抓和推水时把拇指和其他手指分开。他发现这给了他更大的表面积……但是这个姿势对 ...

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admin

2018-2-28 10:39

自由泳手臂伸展后的延展

自由泳手臂伸展后的延展在我们的游学之后，我们一直专注于这个技能，请确保你的直觉是这样的。。http://player.youku.com/player.php/sid/XMzQyODgwNjg5Mg==/v.swf 为什么呢？：手臂在伸展过程中上升会引起阻力 .. ...

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admin

2018-2-28 10:39

顶级自由泳训练#3：位置11 不同的呼吸练习

Haufler 顶级自由泳训练# 3：位置11（每1划1吸，每2划1吸，每3划1吸）http://player.youku.com/player.php/sid/XMzQyODc2OTMyMA==/v.swf 游泳运动员正在完成的是做位置-11自由泳练习，每1划1吸，双侧。注意她的耐 . ...

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admin

2018-1-23 22:35

自由泳的冲刺技巧-Jessica Hardy奥林匹克冠军

自由泳的冲刺技巧 Jessica Hardy奥林匹克冠军为了获得自由泳每次动作循环0.9到1秒的速度，我做一个冲刺的练习。只用你的手臂游泳，你不要在旋转身体或增加踢腿次数上花时间。这会让你觉得节奏比平时都快。然 ... ...

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admin

2018-1-23 00:12

掌握正确的自由泳技术才GO健康

掌握正确的自由泳技术才GO健康对于视频的最后一部分，我们觉得没有比观看Scott 游自由泳更好的学习方法了。试着找出我们所关注的事情。他的手和手臂放松了吗？手入水干脆吗？他有早抓水并保持高肘吗？他 ... ...

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admin

2018-1-22 23:32

火箭式自由泳-更完美的自由泳曲线

火箭式自由泳-更完美的自由泳曲线接下来由悠游教练团为您解读罗兰的昵称是“火箭”，很容易明白为什么。他的身体在水中穿过，就好像是一枚导弹一样。直达泳池另一端 http://player.youku.com/player.php/sid/XM .. ...

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admin

2018-1-22 22:26

为了让自由泳游得更快你必须做的那些事

游泳名将：贾森·莱扎克（Jason Lezak）很多时候你会听说为了游得更快，你得花很多时间慢慢游。虽然那是真的…虽然我花了很多时间以较慢的速度游泳，以便学习技术…同样的道理，为了游得快，你必须要快速地训练 . ...

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admin

2018-1-18 08:57

短距离自由泳如何进行换气-Kara Lynn Joyce

知道什么时候呼吸，如何呼吸很重要，无论你是什么风格的自由泳但要想在自由泳短距离比赛中胜出–50米和100米–你必须进一步的学习，你必须学会多久呼吸一次。然后在每次训练中都要练习。首先，让我们来看看什么 . ...

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admin

2018-1-8 23:21

巴西游泳选手Bruno Fratus-自由泳水球训练

我们继续分析巴西游泳选手Bruno Fratus 既然这个选手那么棒，我们没有理由放弃一个学习游泳技巧的机会。这适合自由泳学习爱好者高阶的学习。谨慎学习。接下来，我们就来讲解WATER POLO DRILL。巴西游泳选手Brun . ...

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admin

2018-1-4 23:12

如何保持自由泳呼吸时露出一个泳镜

下面是剪辑的片段，说明为什么游泳者自由泳呼吸时只看到一个泳镜是如此重要。为什么呢？虽然这并不总是如此对于技术提高的游泳者来说，但是检 ... ...

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admin

2018-1-3 00:22

重温游泳中最重要的技巧-超直流线体

这个简单的游泳技巧很可能是所有游泳中最重要的技巧。虽然我知道我们已经讨论过这个问题，在夏天训练游泳营的年轻游泳运动员里，我们需要反复强调。 ...

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admin

2017-12-31 00:24

自由泳技术改进系列课程-纠正沉肘划水

理想的情况下，游泳运动员会主动用高肘和早期垂直前臂(EVF)进行抓水划水他们在持续推水中一直保持高肘。看起来像视频中的技术。当一个游泳运动员在划水的开始时就将肘部下压这样游泳者几乎会失去手接触……或者 . ...

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admin

2017-12-30 13:46

成就游泳冠军-青少年自由泳技巧练习全译中文版

序：各位亲爱的Uswim 2012年我们发布了Becoming a Champion Swimmer 的Demo版，感谢悠游网全体教练。感谢参与编辑的各位，特别感谢Snowland01。悠游游泳网将完成所有这个系列完整中文版的编辑和发布。谢谢大家的关 ...

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admin

2017-12-12 23:26

自由泳基础教学-打腿棒

这里有一个快速和容易的练习帮助您提高游泳技术并了解自由泳的基础知识步骤1游泳者两手抓“打腿棒” 把手臂直接放在肩前，并向前伸展手臂 ... ...

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admin

2017-12-12 10:12

如何改善自由泳手臂技术-鳄鱼游泳俱乐部Jamie Lewis讲解练习方法

在参观鳄鱼游泳俱乐部和盖恩斯维尔主教练Jamie Lewis 他给我们看了自由泳训练的主要项目为什么这么做通过在前面添加一个物理物体，游泳 ...

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