游泳让你的脊柱更年轻

清澈的水

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    游泳是很好的锻炼方式，特别是能锻炼脊柱，能让你的脊柱延缓衰老，加强脊柱的柔韧性，在游泳爱好者中极少发生椎间盘突出症，脊柱滑脱等疾病，还能治疗颈椎病。就是游泳馆的门票太贵了。但至少比药便宜。

一游泳健身者经历证明： 而且偶尔游泳能缓解或治愈脊柱的问题呢。

   我每次脊椎受损，都是游泳游好的。

  1981年在重庆摊子口粮站背麻袋扭了腰椎。后来到长江里游了一会，就好了。

  还有一次蹲着横向搬动箱子，也把腰椎扭了。去向阳游，游到50米的时候，好了。

看来俺应坚持游泳了/:A025? /:A025?