游泳健身知识的小测试

YMCA · YMCA 发表于 2010-2-8 10:09:31

游泳知识小测试

　　游泳是一项有益的有氧运动，可以健身塑形，而且可以健体强身，但是游泳也需要注意很多细节，比如有些人不适合游泳，有些人需要有针对性的进行锻炼，游泳有哪些益处，游泳需要注意哪些基本常识，你了解多少，来做个小测试吧~共有5道测试题

YMCA · YMCA 发表于 2010-2-8 10:10:02

在四种竞技游泳姿势中，那一种游泳姿势的速度最快？

YMCA · YMCA 发表于 2010-2-8 10:10:50

泳每次游多长时间好？还有就是多长时间游一次？
能游多长时间就游多长时间。
夏天天天游，冬天不游了。
每天坚持游泳或者一周坚持2-3次。

YMCA · YMCA 发表于 2010-2-8 10:11:06

学习游泳的最合适的年龄是多大？对于成人来说随时都可以，对于小孩子来说5-6岁开始为佳。
随时都可以
越小开始越好

YMCA · YMCA 发表于 2010-2-8 10:11:32

游泳禁忌人群，哪些人为了他人和自己的安全，最好不要游泳。癫痫患者、高血压患者、传染性皮肤病患者
8岁小孩
60岁老大爷

YMCA · YMCA 发表于 2010-2-8 10:11:49

游泳可谓是益处多多的一项健身运动，是否可以防治和减轻腰椎病，颈椎病呢？
能，有一定效果
不能，完全没效果

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