经常游泳有助性能力提升

动感超人！

随着天气越来越热，不少的女性朋友选择到游泳池游泳消暑，不但可以清凉一下，还可以达到塑身、减肥的效果，妇产科医师表示，经常游泳的妇女，除了可以健身及消暑外，对于性功能的提升，也有很大的帮助。

　　游泳是一项很值得推荐的运动，在游泳的同时，全身的肌肉都可以运动，血液循环也会较为顺畅，对维持身体的健康相当有帮助。

　　游泳对妇女的帮助很多，不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同，对身体带来的影响也就不同，其中以蛙泳及蝶泳最适合妇女朋友。蛙泳及蝶泳必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉，经常游这两种姿势，长期锻炼下来，除了可以有效预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂的疾病外，因腹部肌肉的结实，还可以提升妇女性功能，在做爱时，感觉会更为美好。

　　此外，常有年轻女孩会担心有些男士在游泳池内射精，是否会因此怀孕或造成感染，实际上，精子被射到泳池后，马上就会被庞大的水量稀释，再加上水浓度的不同，几乎是一进入泳池内，精子便已爆破，即使及少量的精子存活，要穿透泳衣的层层保护进入女性体内，几乎是不可能，妇女朋友可以不必有这方面的顾虑。

　　对付女朋友而言，有两个时期最好不要游泳。

　　第一个时期是月经来潮期间，由于分泌物的增加，及经血的关系，若进入游泳池，卫生和美观都不适宜，有些妇女或游泳选手会在月经期间选择使用卫生棉条，来避免分泌物的困扰，卫生棉条本身会带给使用者一定程度的不适感，再加上棉条浸在水中容易受到细菌侵入而感染，造成发炎，并不建议使用。若一定得在这段期间游泳，最好能用药物控制，避开经期。

　　第二个时期为排卵奇，此时期阴道的分泌物因准备迎接精子的进入，会较为清及稀，抵抗细菌的能力会较差，若此时进入游泳池游泳，很容易造成阴道感染及发言，避开这段时期再下水，是较为理想的选择。

超人真是奶爸啊,哈哈

那男  性朋友会增强性欲吗？

超人连这个都清楚，PF!PF!

还可以提升妇女性功能，在做爱时，感觉会更为美好。


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  什么叫做爱？？

宾宾真是个好孩子啊.......哈哈,真的,请大家相信:)

其实有氧运动都有助性的效果

其中以  游泳、 瑜伽、 慢跑 最明显

这三种不仅仅锻炼人体的肌肉，心肺，经常从事体育运动可以摆脱烦恼与忧郁，这对增加性欲亦大有好处。运动期间体内可释放一种令人心情振奋队内啡肽物质。这种物质恰恰是机体自然发生的内分泌物，可以使人产生一种美好的愉悦感。


但是不能过量
坚持体育锻炼不但有利于身体健康、预防疾病，还能提高性唤醒能力，增强性高潮快感。不过，过量密集的锻炼计划会使人精疲力竭，无力进行性生活。当过度的锻炼使身体的脂肪含量低于15%时，控制性激情的雌激素会减少分泌，使女性很难提起“性趣”。所以，当你想通过体育锻炼提高性生活质量时，一定要控制好尺度。

所以啊！女生们，减肥不能过头，运动需要适度

另外
肚皮舞也绝对是个好咚咚

我正在努力研习中


哇哈哈~~~~~

水竞教练真是专业啊！哈哈