呼吸换气的困惑

水竞 · 水竞发表于 2006-7-7 23:16:34

习惯就好了。还是水感的问题，要和水多亲近！

骑在龟背上 · 骑在龟背上发表于 2006-7-9 10:43:43

我也有这方面的困惑，有没什么有利用换气的辅助练习呢，那样不是更容易找到感觉。

淡然 · 淡然发表于 2006-8-8 20:18:24

唉,我也是,换不好气, 一换气就要沉了

莫召奴 · 莫召奴发表于 2006-8-8 22:42:27

引用第12楼淡然于2006-08-08 20:18发表的“”:
唉,我也是,换不好气, 一换气就要沉了

1.换气和蹬腿没有协调配合
2.换气时机过迟
3.换气没有吸足...

优休个人 · 优休个人发表于 2006-8-8 22:43:41

呵呵！偶也是换不好气！看来还要都学习啊！

三岁就很帅 · 三岁就很帅发表于 2006-8-8 22:58:59

要吸气记得吐气就行了.

玩水的宝宝 · 玩水的宝宝发表于 2006-8-9 11:01:28

我刚学会浮,能在水里扑腾个四五米,可是我的手脚不知道该如何配合,不会控制方向,头也老是抬不起来,应该怎么办呢

莫召奴 · 莫召奴发表于 2006-8-9 11:31:34

引用第16楼玩水的宝宝于2006-08-09 11:01发表的“”:
我刚学会浮,能在水里扑腾个四五米,可是我的手脚不知道该如何配合,不会控制方向,头也老是抬不起来,应该怎么办呢

一般配合.手动的时候抬头吸气.收手的时候收脚.然后伸手再蹬
一般要注意的是呼吸的节奏,就是....在换气前..吐掉点气.然后抬头马上吸
或是连吐带吸...

游泳时,初学2个点要用力....划开抬头用力....伸手.蹬腿要用力....

窈窕淑女 · 窈窕淑女发表于 2006-8-9 14:13:56

我也是一换气就呛水,老学不会.

莫召奴 · 莫召奴发表于 2006-8-9 14:26:37

引用第18楼窈窕淑女于2006-08-09 14:13发表的“”:
我也是一换气就呛水,老学不会.

请参考我的建议....

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