游泳后请护理秀发与皮肤

烛影摇红

　　当你立于地上，热浪从顶方180度、东西方90度侵袭而来，甚至从地面反弹回来的高温也能把你蒸得透热透热的。来一池水就有点兴奋，换身泳衣就扑通往水里跳，别的不必理会，洗涤一身燥热就行。玩爽凉够了才发现，哟，脸皮皱巴巴、头发干涩涩，还像顶着一头稻草似的，个人形象真是大打折扣！

　　广州医学院第一附属医院皮肤科卢浩锵主任说， 夏季是皮肤头发大灾的高发季节。日常的汗水已经对头发皮肤有刺激损害作用，由于夏季游泳成为人们避暑的运动方式，来自泳池水的刺激成分也成为畅泳时不可忽视的伤害。

　　消毒池水引起皮肤过敏

　　小张并不常游泳，但遇到39℃的高温，他还是趁热下了趟泳池。畅快了两小时后，他开始感觉背部、手部有莫名的瘙痒，而且越挠越厉害，越挠越多，红红肿肿的一大片。一看医生，才知道是皮肤过敏了。

　　卢主任认为，一些游泳场所通常为了节省成本，一个夏天只换几次水，尽量不换全池水，而以氯、漂白粉为池水清洁，虽然能让池水保持一定程度上的洁净，但其中含有的大量结合性氯，对人的皮肤、头发、眼睛、牙齿都会造成伤害。卢主任强调，如果池水中氯的浓度过高，很容易就引起某些人的皮肤过敏。

　　此外，有的泳池的循环系统不会一直开着，细菌的滋生就难免了，一些人为的不卫生因素也会使池水受污染，如皮肤的排泄物，汗水、鼻涕、甚至小便等，都难免带到水中，也成为皮肤的过敏源，本身是过敏体质的人更是须小心。　　

　　反射紫外线更伤皮发

　　紫外线不但直接投射在皮肤头发上时造成伤害，还会趁你在露天游泳时，通过水的反射，对皮肤、头发造成损伤。

　　皮肤专家认为，紫外线和含氯泳池水是夏季健康秀发的大敌。长期受到太阳紫外光照射，头发表层的水分会流失，呈现干枯现象，发色也会变浅；长时间接触含氯的泳池水，也会使头发难于梳理，甚至会破坏头发表层组织，以致头发容易折断开叉，色泽变黄。

　　在这种情况下，皮肤也会由于水对紫外线的高反射，受到比陆地上更严重的伤害，容易因失去水分而干皱，这就能解释为什么不少人发觉在水里泡那么久后皮肤反而有皮屑和细纹了。一些游泳专用的洗浴用品市面上也有，这些产品据说能除菌和护肤、去氯气和漂白粉，非常适合经常下水畅泳的人。

说来说去还是没说怎么护理。喵～～

引用第1楼呜咪于2006-04-14 09:03发表的“”:
说来说去还是没说怎么护理。喵～～

■对付泳池中的氯气

　　泳池中的氯气对头发是有伤害的，特别是会让头发变得枯黄，下面就是抵抗这种侵害的一些方法：
　　戴游泳帽以阻挡水中的化学成分对头发的侵蚀。
　　每次游泳之后，先将头发彻底冲洗干净再梳头，以防水中杂物在梳头时与头发摩擦而对发丝造成损伤。洗头时要选用一些碱性尽可能小的温和洗发水，之后使用护发素。
　　要避免用电吹风吹干头发，尽量让其自然晾干。
　　用一汤匙蛋黄酱（用蛋黄、橄榄油、柠檬汁制成）放在头发上按摩，然后用清水冲洗干净。

　　■新鲜护发法

　　啤酒护发：用啤酒涂搽头发，不仅可以保护头发，还能促进头发生长。使用时，先把头发洗净、擦干，用１瓶啤酒的八分之一，均匀地涂搽在头发上，接着用手按摩，使啤酒渗透到头发根部。１５分钟后，用清水冲洗干净，并用木梳把头发梳理一下，啤酒的泡沫会像油膏一样留在头发上，不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落。
以色列死海矿物泥护发：根据头发的数量和长度将海泥均匀地涂在洗净的湿发上，２０分钟后，用温水洗净。一周两次的泥膜保养，可以让秀发柔顺，充满弹力。
　　醋蛋护发：在洗发液中加少量蛋白，调匀洗头，并轻轻按摩头皮。洗净后，用蛋黄调入少量醋，使其充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用毛巾包１小时，再用清水冲洗干净，头发乌黑发亮。此法最适宜干性和发质较硬的头发。

　　■日常护理ｔｉｐｓ

　　多吃以下食物：在游泳期间要常吃些黑小豆、玉米等含植物蛋白较高的食物，以及卷心菜、花菜等富含维生素Ｅ的蔬菜，以保护头发的光泽。另外，吃些核桃、鸡蛋、芝麻等可以防止头发干燥分岔；羊奶、瘦肉、海鱼、虾等可防止头发干脆、脱发。
　　少吃以下食品：泥螺、苋菜、荠菜、莴苣、马齿苋、荠麦、无花果、萝卜缨等食物含光敏性物质较多，可提高皮肤对紫外线的敏感性，应少吃。一些药物如磺胺、四环素、非那根等长期使用也会使皮肤对紫外线的敏感度升高，应避免长期服用。
　　扔掉塑料梳，木梳或骨制梳会善待你的长发。
　　选用有防晒功效的洗发水。

这是我最关心的问题，可是只说了头发，没说皮肤啊，请继续

嘻嘻。。。。。。
重点还没突出，哈哈

谢谢提醒。。。