游泳切记十六忌

十二、忌患中耳炎游泳：不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使颅内感染等。
我有个朋友也是中耳炎但是又爱游泳怎么办，是不是头不下水就没事了

挺好的,保养自身呀!

恩!```会注意的会注意的会注意的会注意的

受用受用，嘻嘻嘻，tk

引用第2楼大爱集团于2006-05-02 23:48发表的“”:
轻微的高血压可以吗

运动可治愈早期轻微的高血压，如果错过“早期”和“轻微”，则高血压病难以治愈。
日常生活中，我们经常发现有些体形较胖的人身上没有任何一种心血管疾病，而有些看似不胖的人却有高脂血症、高血压、脂肪肝、前列腺问题等，这是运动（包括非主动锻炼的运动）在这里起着重要的作用。
游泳时，身体入水后会出现一个微血管收缩-扩张的变化，对高血压的预防和治疗应有非常积极的意义。因为早期高血压病的起因多数为远端小血管痉挛或其它原因引起的循环不畅导致的。
当然，如果高血压病的病程较长，哪怕是轻微的高血压，都会引起心脏负担加重（脑、肾等器官亦如此）。打个比方：你一次性举起100斤的重物会觉得很轻松，但让你持续长时间拎着10斤的小物品，你一定会觉得很累。注意：高血压对人体的损害就是通过后一种方式实现的。所以此时练习游泳就必须要循序渐进，刚开始可一次只游20米甚至更短（主要看自己心脏的反应），只要有疲劳感，立刻休息，等心跳速率接近日常水平时再接着游下一个距离。
只要坚持，高血压病迟早会从你的身上消失。
我前几年还不到三十岁，偶然的机会发现自己居然有高血压病，情急之下，就发奋锻炼，并爱上了游泳，现在血压早就恢复正常了。
心血管专科的医生是这样建议的：如果刚发现高血压时不抓紧病因排除及持续有效的运动，那么，它肯定会伴随着你的一生。

有道理，记住了

谢谢帅宾宾! [s:27]

FB双不算啊

七、忌游泳后马上进食：游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。

基本不再泳后大吃大喝了，虽然一起开心很好，但是为了健康，决定不参加FB了，大家吃，我们就聊天，上次和我我，糖糖就是这样的。挺好的。

我们长漂一般3----5小时.