游泳用具

烛影摇红

一，游泳衣或游泳裤。这是必备的，就不多说了，只是，我不喜欢鲨鱼装。
二，游泳帽。游泳帽可以保护头发，但是我很不喜欢戴游泳帽。
三，游泳眼镜。戴游泳眼镜，一个常见的问题就是眼镜内起雾的问题。曾经看到过介 绍的许多种解决办法，例如，涂麻油，吐唾液，等等，可是并没有找到自己满意的。最终 ，还是用一种很简单的方法把这个问题解决了。就是，在眼镜里面留一点点水，能滚来滚 去就行。这样，那一点点水滚来滚去，雾就被滚掉了。这个方法，除了仰泳不适用以外， 其它泳姿都可以用的。至于仰泳，不戴眼镜就行了。混合泳么，还在寻找比较好的解决方 法。 另外，跳水将眼镜跳掉也是常见的。这就要在跳水之前，将眼镜勒紧，最好再向眼睛 那儿按一按，这样就不容易掉了。
四，耳塞。建议大家游泳的时候使用耳塞。这样，水就不会进入耳朵了，而且，戴耳 塞时听力受影响也不大。
五，扶板。有人也叫做“浮板”或“打水板”。对于很想提高自己游泳水平的同志来 说，准备一块扶板是必要的。扶板的主要作用是抓着练习打腿（或蹬腿），另外，大腿夹 着扶板练习划手也可以。
六，划水板。划水板是戴在手上（一般用橡皮筋套在手上）练习划水的，主要用来练 习划水力量。这应该属于专业器材了，不过，有兴趣练的同志也可以准备一对。

其实泳境用蛋青或洗洁精就可以了会比原来持续时间更长了

六，划水板。划水板是戴在手上（一般用橡皮筋套在手上）练习划水的，主要用来练 习划水力量。这应该属于专业器材了，不过，有兴趣练的同志也可以准备一对


长胳膊很厉害的，一个星期坚持戴，胳膊粗粗的说
但可以增加划幅

最好别用太多东西,影响对水的直接感觉

同意倒二瓶的意见，尤其是初学者千万不要用游泳圈，那是根本学不会的。
游泳板对于分解和纠正姿势很有帮助，学习腿部姿势打水时有很重要的作用。