游泳的力学——阻力和动力（一）

烛影摇红

先说一下，为什么要写这一部分。 其实，有很多同志都希望我能够快一点写具体的泳姿，如爬泳，蛙泳，等等。可是， 我想还是先等一等再写。因为我觉得，我们不仅应该知道怎样游，更应该知道为什么要这 样游。另一方面，我们也必须知道，不能怎样游和为什么不能这样游。 有很多优秀运动员，他们游泳时并不知道为什么这样游。可是我想，如果他知道为什 么，他或许会游得更好。游泳不仅仅是身体的运动，它也需要动脑筋。而且，一旦这样做 ，也更加能体会到游泳的乐趣。尤其象我们业余选手，想要赶上专业运动员，一般是不可 能的。尤其他们的体力，力量，心肺功能等方面，是比我们强得多的。但是我们可以改进 自己的技术，尽量缩小和他们差距。怎样缩小差距呢？我们就要多动脑筋，多思考，欺负 那些专业运动员“四肢发达，头脑简单”的弱点。 我写这一部分，就是为了更多的告诉大家，为什么要这样游。让大家从根本上知道， 自己动作的优点和缺点，以及它们产生的原因。当然，现在说的是普遍规律，等到具体写 各个泳姿，再具体说明。

游泳时，身体受到的力无非是两种：阻力和动力。阻力是游泳时阻碍身体前进的力， 是水对身体造成的；动力是促使身体前进的力，是臂和腿划水或打水时形成的。所以，想 要游得快，就要减小阻力，或者增加动力，或者两者兼备。不过一般来说，动力想要提高 不是很容易（初学时，增加动力是可行的，比如改进划水，使划水更加有效，这样就增加 了动力。可是，当达到一定水平时，就只能在减小阻力上做文章了），而减少阻力则是更 加可行的。现在世界级游泳运动员，游泳成绩的提高，大多来自阻力的减小。

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