游得快的秘诀

都都 · 都都发表于 2006-8-25 08:52:02

转髋？奇怪的理论～～到底对不对？效果也不会这么明显吧？划水从22下提高到10下？世界冠军也不一定做得到。请大家评价一下～～

螺丝起子 · 螺丝起子发表于 2006-12-20 13:03:51

第一次看到这个转髋的理论，下次游的时候试试看～

莫召奴 · 莫召奴发表于 2006-12-20 13:22:22

转髋理论其实是对的。我们平时在游泳的时候。自由泳的加速推水呼吸动作就需要转髋，躯干也需要先转。你们可以慢慢体会。

游泳我最爱 · 游泳我最爱发表于 2006-12-25 17:08:03

单臂蝶时我最喜欢转髋的感觉了。

原始人 · 原始人发表于 2007-1-3 20:49:40

我得好好学学！

优雅老去 · 优雅老去发表于 2007-1-22 20:31:05

第一次听说，明天到泳池试一试。

鱼人 · 鱼人发表于 2007-1-26 16:39:30

这个是要具备一定的自由泳基础的,不然有时有让你更乱.

非儿 · 非儿发表于 2007-3-1 17:00:45

原来是自由泳的，我说怎么看不明白呢！！蛙泳就要把自己变成青蛙，只有象跳的动作，没转的嘛

心约 · 心约发表于 2007-11-8 09:29:33

适用于蛙泳吗?蛙泳怎么转髋

推荐课程