【个人资料】小宾宾

小宾宾

ID：小宾宾
性别：男
年龄：22
QQ：43069988
职业：厦门游泳网站长
联系方式：13799780106

2005年夏天开始每天下午邀请朋友到湖里游泳馆游泳,刚开始只会一点点的蛙泳,也不算蛙泳拉,有点类似于狗爬式的.慢慢的发现游泳确实能塑造美好的身材,就下定决心要游得有模有样,就上专业的游泳论坛自己边看教学资料和借鉴其他游泳爱好者的心得,就这样一天看一点,一天练一点,慢慢的自己学会了蛙泳.游起来看起来挺专业,很酷,很潇洒.

2006年春天结识许多游泳爱好者,发现队伍在慢慢壮大,以此为契机成立了民间团体组织~悠泳乐俱乐部~和~厦门游泳网~.通过网络认识了好多游泳高手.在去年学会蛙泳的基础上虚心的向各位高人讨教,学会了自由泳.(待续)


1.目前自由泳50M短池成绩是31'15,请问教练如何更好的提高成绩?

2.蛙泳手划水时老是抓不上力,手脚整体配合还不够协调,没办法象专业运动员一样在水里成匀速的游,总是一进一顿的.如何改进?

3.游完泳时总是感到特别饥饿,每次活动结束时都想马上进食.现在已经胖得不成样了,请问有什么方法可以克制游泳后的~嘴馋~呢?

不错加油噢．．
　　顶

小宾宾：你的自由泳腿没有打好，效率很低，而且左右大幅度摆动——要用腰的力量控制腿的摆动，否则阻力太大。你的手臂动作做得比较到位。

引用第2楼烛影摇红于2007-01-04 16:16发表的“”:
小宾宾：你的自由泳腿没有打好，效率很低，而且左右大幅度摆动——要用腰的力量控制腿的摆动，否则阻力太大。你的手臂动作做得比较到位。

好久没游了```现在自由泳游起来感觉腰和腿没有协调好，总是歪来歪去的``

3.游完泳时总是感到特别饥饿,每次活动结束时都想马上进食.现在已经胖得不成样了,请问有什么方法可以克制游泳后的~嘴馋~呢?



你可以游泳前吃饱啊,哈哈