接着说说蝶泳的..从一开始学蝶泳,就被灌输蝶泳腿很重要的思想..不过的确!!当时单单蝶泳腿就打了几天,主要还是拿着板抬头打,开始的时候觉得太辛苦了..怎么打也都是基本不前进的,嘿嘿,不过到后来相对好一些,但是踝关节柔韧性和力量还不够吧,到现在都基本停留在原来水平.但是打了蝶泳腿以后,突然对自由泳腿的感觉有点改变..主要还是脚背和水的感觉,具体的说不上来..蝶泳腿打了几天,鱼人同志终于同意教手了,手的动作倒是不难,主要就是手和腿的配点.一次手两次腿.打腿往下打的两下主要在手入水和手最后推水的那一下.当时前面几次怎么配都配不上,当然偶尔有一两次对了.当时就觉得好麻烦,也不怎么练,回来看了看视频过天去就感觉好多了,结果再用上两只手..就又出现问题了,晕.
接着下次说..准备先睡觉了.. |