少年儿童游泳训练_年龄变化与运动成绩

小编悠游

少年儿童游泳运动成绩的提高，一方面是训练效果。另一方面是“自然”增长的结果。而系统的训练，不仅能使运动成绩得到提高，而且对“自然”增长有积极地影响。

　　对国内外游泳运动员运动成绩与年龄的相关分析发现，过早接受专项训练的运动员，虽然在年龄组比赛中的成绩明显提高，但不一定能成一直保持较好的成绩。其次，运动成绩的发展变化趋势是，开始阶段提高较快，达到一定水平后，增长速度逐渐放慢，在高水平上可稳定相当一段时间，到了一定年龄后，成绩开始下降。另外，在同一年龄期步同距离运动员成绩增长的速度也有差异，长距离项目成绩增长得较短距离项目快。

　　少年儿童游泳训练的年龄分组
少年儿童年龄组进行教学、训练和比赛，已成为一种制度。其优点是，有助于让更多的少年儿童有机会参加比赛，有助于接生物年龄发育特点安排比赛项目，有助于早发现人才，早选苗子，早开始多年系统训练，早期重点培养，有助于调动基层运动员、教练员的积极性，壮大游泳运动训练队伍。

　　按照国际惯例，少年儿童游泳训练划分为6个年龄组：儿童丙组：7-8岁；儿童乙组：9-10岁；儿童甲组：11-12岁；少年乙组：13-14岁；少年甲组：15-17岁；青年组：17岁以上。