少年儿童的游泳训练_年龄特征要求

小编悠游

少年儿童的游泳训练_年龄特征要求少年儿童的游泳训练应贯彻从小培养、打好基础、系统训练、积极提高的原则。经验证明，要使少年儿童达到高水平，一般都要经过6-10年的时间。如果训练的系统性强，各个阶段的目标明确，措施得当，层层衔接好，并能正确处理好基础与提高、目前与将来的关系，那么少年儿童的体制和运动成绩必然会稳步提高，达到预期的目的。

　　初学游泳年龄与训练年限：
　　国内外大量统计资料表明，优秀游泳运动员大部分在7岁开始学习游泳，训练年限在8-10年。
我国新颁布的“游泳教学训练大纲”，把少年儿童多年系统训练的年龄明确划定在7-17岁。这就意味着，开始学习游泳的年龄应在7岁，训练年限在10年左右。

　　达到高水平的年龄范围：
　　不同性别、不同泳姿、不同项目游泳运动员达到水平的年龄是有所不同的，一般来说，男子达到高水平的年龄在18-22岁，女子在16-20岁，短距离比中、长距离多1-3岁，蛙泳、蝶泳较其他泳姿多1岁左右。


小贴士：
　　游泳是广大青少年儿童比较喜爱的体育运动项目之一，也是学校体育工作的一项重要内容。目前，在北京多数学校都将游泳列入必修课程当中。并且有很多学校组建校队，进行课余游泳训练，促进学校游泳活动的开展，活跃校园文化生活，提高学校游泳运动技术水平，更好地培养德、智、体全面发展的社会主义建设人才。