自由泳训练分解图－学会侧卧游进和平衡

小猪乖乖 · 小猪乖乖发表于 2012-6-11 23:40:54

出水和入水形容得和贴切，我现在也正在学自游泳，看了这么多理论，要去实践实践

fj528 · fj528 发表于 2012-6-11 23:50:34

胡刮发表于 2012-6-11 23:19
老师在教我们做手臂动作时强调身体不要随着乱动的，为什么图片上要教侧身的，游起来也是这样侧身换气的吗？

你们老师乱教！叫他游游看，肯定不行！

fj528 · fj528 发表于 2012-6-11 23:50:53

那个不是身体乱动~~~~~是划水时侧身送了肩的！！所以看起来是动的，其实是在把身体向前推进~向前走！！！哈哈~
你慢慢适应吧！！！

笨笨瓜 · 笨笨瓜发表于 2012-6-20 22:47:49

不知道自己肩关节柔韧如何

象猫样的女人 · 象猫样的女人发表于 2012-6-27 13:59:11

谢谢；详细的介绍.受教了.我的自由泳就是基础不好.俺重新来练过.{:soso__15470115769172845426_3:}

star · star 发表于 2012-7-20 17:45:29

象猫样的女人发表于 2012-6-27 13:59
谢谢；详细的介绍.受教了.我的自由泳就是基础不好.俺重新来练过.

加油。。。{:soso_e100:}

goodboyyb · goodboyyb 发表于 2012-7-26 06:27:19

感觉再转一点就变成仰泳了

63332424 发表于 2012-7-30 09:08:02

这个好像有视频

rose · rose 发表于 2012-9-25 22:48:28

鲍勃教练不是说过嘛，有多少人学自由泳就有多少种自由泳的姿势，能分享自己的经验与领悟本身就是无私的表现，此外每个人个体情况不一样，有的身体基础好某种训练方法比较适合他，有的基础差一些难道就不能游泳了？鄙视说风凉话的人，鲍勃肯定游不过菲鱼，但没有鲍勃肯定没有菲鱼

8822983 发表于 2012-9-27 09:51:10

侧卧游进更能体会到打水动作

[高阶泳者] 自由泳训练分解图－学会侧卧游进和平衡