申请会员
邀请泳友
首页
Portal
资讯
社区
BBS
游泳学院
游泳学院
SwimChat
本版
帖子
用户
登陆
注册
忘记密码?
QQ登录
微信登录
QQ客服
0592-5163863
关注我们
返回顶部
每日签到
游泳新闻
游泳技术
游泳健康
水上救生
游泳文献
游泳资源
厦外专题
游泳课程
游泳书籍
水上安全
个人家园
每日签到
同城会
手机版
关于我们
»
社区
›
悠游众测 XmSwim Drill
›
运动科学
›
游泳增高方法大总结
[游泳图书]
游泳增高方法大总结
[复制链接]
快乐悠悠
当前离线
积分
13936
IP卡
狗仔卡
快乐悠悠
快乐悠悠
发表于 2011-9-18 18:40:09
12625
2
|
显示全部楼层
|
阅读模式
身高是很多人心里永远的痛,身材不够高的人士总是对此或多或少有些介怀。虽然现代医学和常识都告诉我们,过了青春发育期,再想长高已是 不可能,可总有人想试着抓住青春的尾巴,让身高再长那么几公分。由此,一些号称能够使成年人再长高的各种方法也由此应运而生,诸如“微骨裂增高法”、“增 高体操”、“增高药”之类的广告铺天盖地,层出不穷。可这些所谓的“X天内增高X公分”的“神奇疗法”真的有效吗?
首先,
任何号称不开刀就能使成人长高的方法都是耍流氓
。对支撑人体身高起主要作用的长骨的生长除了我们熟知的骨骺成骨以外别无他法。青春期结束,骨骺闭合以后,长骨只能增粗,不能增长。任何药物都不可能使已经闭合的骨骺重新生长。
成年以后唯一增加身高的方法就是所谓的“截骨增高术”(Ilizarov技术)。这项技术是由前苏联医生Gavril Abramovich Ilizarov发明的,术式是把双侧胫骨打断,再打钢钉把骨头固定在一种名为Ilizarov支架的环形的支架上。每天4次,通过延伸支架来增加身高。 理论上讲,随着支架的延长,骨折断端的成骨活动不断进行,胫骨即能变长,人也就长高了。但实际上这种方法的争议非常大。人为的手术延长了骨折愈合的时间, 增加了各种并发症发生的几率。目前该手术在中国是被禁止使用在健康人群身上的,正规医院不开展。因此上只有一些野鸡、私立医院在通过这项手术来满足客户的长高需求。简陋的手术条件,不成熟的技术水平更增加了手术的风险。因接受这项手术导致慢性骨髓炎,骨折不愈合的病例亦不在少数。
通常正规医疗机构只有在一些侏儒症(先天性软骨发育不全)、严重的骨畸形等疾病患者身上尝试这种疗法,虽然报道的成功率很不错,但是仍然存在一定的风险。一般来讲,要增加身高超过 6cm,在用支架牵拉骨骼的同时,也要通过手术牵拉跟腱,否则术后相对过短的跟腱将会使受术者无法正常的行走。除了以上所述的风险外,该手术还有可能导致 骨坏死、足部畸形、下肢深静脉血栓形成,肌肉萎缩等等并发症。
另一种非常流行的“倒吊增高法”,有点类似于骨科及康复科所使用的一种治疗技术——牵引术。牵引术对于一些骨折、关节脱位、脊柱损伤的病人有很好的疗效。 换言之,如果是罹患上述疾病导致的身高缩短的话,牵引术具有一定的帮助“恢复”身高的作用。另外对于“驼背”、脊椎侧突的患者来说,脊椎牵引也有一定增加身高的效果,当然,这只是把本来属于患者的身高还给TA而已。
牵引术分为骨牵引和皮肤牵引,骨牵引直接固定于骨骼上,效果更好,各种并发症也较多。不过 “倒吊法”毫无疑问更接近于固定于皮肤上的皮肤牵引术,不过长期使用也有可能导致皮肤损伤、关节脱位、肌肉韧带拉伤等并发症。而且无论是骨牵引还是皮肤牵引,都非常痛苦,很难长期坚持。即使是业余人士也能看出“倒吊法”有多么的不适,并且非危险。在没有专业人士保护的情况下擅自把自己绑在杆子上倒吊,非常容易发生肌肉、韧带或者关节的损伤,而且绑得不牢从上面掉下来的话,有发生颅脑损伤、高位脊髓损伤,甚至截瘫、死亡的的风险。总之,该方法不大靠 谱,风险极大,效果可疑,当然对某些特殊人群有一定的效果,不过出于安全的考量,最好还是不要擅自尝试。若是落个终身瘫痪,长再高也没用了吧。
总结了各种“成人增高秘方”,吃药做操法根本就是坑爹。Ilizarov截骨增高法切实有效,但是风险巨大,在没有正规医疗机构敢做的情况下,更加不是可以放心尝试的方法。如果您想成为蝙蝠侠的话,倒吊法将是不错的选择,不过对于一般人来说,该法似乎过于高难度,并且效果依旧可疑。
该贴已经同步到
life的微博
现
在
就
加
入
悠
游
家
园
,
写
游
泳
日
志
,
结
识
天
下
泳
友
,
自
由
自
在
!
回复
使用道具
举报
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
显身卡
躺着也中枪
发表于 2012-6-4 21:53:02
|
显示全部楼层
哈哈,谢谢。。
现
在
就
加
入
悠
游
家
园
,
写
游
泳
日
志
,
结
识
天
下
泳
友
,
自
由
自
在
!
回复
支持
反对
使用道具
举报
显身卡
Disciple_..!
发表于 2012-6-6 13:37:25
|
显示全部楼层
这个跟游泳增高能扯上什么关系嘛。。
现
在
就
加
入
悠
游
家
园
,
写
游
泳
日
志
,
结
识
天
下
泳
友
,
自
由
自
在
!
回复
支持
反对
使用道具
举报
显身卡
返回列表
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
注册
本版积分规则
发表回复
回帖并转播
回帖后跳转到最后一页
发表新帖
推荐课程
游泳科学:优化水中运动表现的技术、体能、营养和康复指导 是全面展现游泳运动科学知识与运动表现提升的专业指导书。全书从游泳运动的发展历程、科研发现、装备与技术革新,以及这项运动所涉及的运动员生理、心理和技术层面的理论与实践讲起,通过科学图表与数据分析,将优化游泳运动表现的重要方面——技术、体能、营养和康复进行了细致地讲解。书中还重点介绍了游泳训练的方法,包括泳池训练和陆上训练两部分,旨在帮助游泳教练、运动员及爱好者形成标准化的训练体系,有效提升游泳运动表现。
¥128
游泳技术
中级
类型:游泳训练
立即学习
17278人已学习
蛙泳的基本技术
¥免费
蛙泳的客观规律
初级
类型:配合
立即学习
16674人已学习
仰泳的基本技术
¥免费
仰泳的客观规律
初级
类型:配合
立即学习
16400人已学习
关注我们
QQ空间
新浪微博
微信关注