游 泳 的 好 处

wangwang

1、水的浮力的波动能按摩全身，促进血液循环。


2、大型的水疗池能促进肌肉及骨骼成长。


3、游泳可以改善关节性疼痛及筋骨成长


4、游泳使人气色红润，容光焕发。


5、医学证实：游泳能强化骨质，避免骨质疏松症之类的疾病。


6、 游泳是治疗气喘的最佳运动。


7、 游泳能治疗心脏及血管引起之病变。


8、 低热量的饮食.配合游泳运动.能达到减肥的功效.


9、 游泳是左右均衡的运动，能促进平衡感及感觉统合的提高


10、全世界的运动项目中.游泳运动是最没有运动伤害.不受年龄限制.也是最受欢迎的普遍性运动。


11、游泳运动能增加耐力.激发潜力.训练爆发力.培养恒心.


12、游泳能促进脑部分泌有益健康的激素.


13、游泳能增强肺活量.降低心跳频率.延年益寿.


14、游泳能增强免疫力.促进荷尔蒙分泌.降低血栓机率.控制糖尿病.避免静脉曲张.增强血管弹性.

[ 本帖最后由 wangwang 于 2009-3-26 12:05 编辑 ]

/6px /6px 谢谢分享哈哈

呵呵，好处多多~~~/4px
看来以后得多多游泳咯~~~~坚持~~~/17px /17px

呵呵！收藏了！不错的帖子

多谢支持～～～｀

是啊，游泳是一项很好的锻炼项目，大家要经常参加哦。“说得到，做不到”/:A030?

嗯！多游泳。/:A022?

我减，我减我减减减。。。。

/:A037? 偶也得减减减减．．．