五步改变你在水中的姿态----让你不费力就游得更快的方法

笨笨瓜 · 笨笨瓜发表于 2012-6-11 23:42:17

超直。。。

街头巷尾 · 街头巷尾发表于 2012-6-13 21:43:18

很强的资料,继续学习中

水水水水水 · 水水水水水发表于 2012-6-14 08:42:21

谢谢很好的资料继续努力

悠然得很 · 悠然得很发表于 2012-6-15 12:35:21

我怎么看到了很多“伸展”和“拉长”的字样？难道这是精髓所在？好吧，要试试。

循循鱼 · 循循鱼发表于 2012-6-15 12:35:35

“总的来说，如果你总是慌乱的划水，没花时间在分解练习，没尝试让自己慢下来。那么你将很难提高对身体姿势和关节伸展的感觉。”
慢下来，要有耐心。

fj528 · fj528 发表于 2012-6-15 12:35:45

好文章，顶了。
感谢LZ的翻译。

小臭贝 · 小臭贝发表于 2012-6-15 12:35:57

楼主的帖子总是来的那么合适，我现在正在练习分解，有时感到困惑的时候就来这里看看找找答案，收获颇多；谢谢楼主，感谢你找到这么好的文章并不辞辛苦的把它翻译过来！

水草蟒 · 水草蟒发表于 2012-6-15 12:36:05

好贴子，我3划一换气，如果频率降低，总感觉呼吸不够怎么解决？

习立要子 · 习立要子发表于 2012-6-15 12:36:12

以前好像听人说到腰部要收紧,一直也没太明白, 现在看起来就是这个意思了

小懒 · 小懒发表于 2012-6-15 12:36:22

好帖子，来学习来修正

[初阶泳者] 五步改变你在水中的姿态----让你不费力就游得更快的方法