说说全浸与竞技的区别主要有哪些？

灰熊喱嗨

经过讨论，参考其它的帖子，归纳一下

                                        全浸                                                 竞技   
                        
                                         先练习平衡                                               先练习打腿

                                         不强调柔韧性练习                                      强调柔韧性练习

                                         强调减阻                                                  强调增加推进力

                                        手入水点在头部附近                                    手入水点较远

                                       手入水较深                                                  手入水较浅

                                       入水水花小                                                  入水水花较大

                                        二次腿                                                       二次腿/六次腿

                                       打腿不强调产生推进力，主要用于平衡，转动     打腿强调产生推进力

                                       小汽车，选择多大的马力、排量，自定             F1赛车，需要很大的马力、排量

                                      先有成就感，先易后难                                    先有挫败感，先难后易

                                      从身体开始学游，逐渐精准到细节                    从腿开始学游，逐渐精准到全身

                                      缺乏耐力训练                                                有耐力训练

                                     强调的是放松，用脑子游泳                               强调大运动量训练

                                    强调的是减负荷                                              强调大负荷训练

                                    强调任何人都能游                                           强调根据泳姿选材

                                    无器械辅助训练                                             强调其他健身器械的辅助训练

                                   追求每一划能游进更远的距离                            追求每一秒能游进更远的距离

                                   发力较晚                                                        发力较早

                                  动作较为舒缓                                                    动作较为刚烈

                                  一般不推荐用浮板等辅助工具                              推荐用浮板等辅助工具

                                 靠放松头部，手入水深来避免腿部下沉                    靠打腿来避免腿部下沉

                                 划水频率较慢                                                      划水频率较快

全浸是一个俱乐部的推广，其中许多内容和指导对成人学习游泳是非常有益的。但并非是一种新的理论体系。所以将其单独成为理论体系的说法不准确。将否定全浸是一种游泳理论体系发展成为全面否定全浸俱乐部推广的许多有益的指导，其实是各人自己的损失。游泳是一个人对水的不断深入的认识过程，随着认识的深入，理论也会不断更新。