关于自由泳打腿的快速自我检验法

我认为不管是长游也好，短冲也好，只要是腿脚正常的都应该是鞭状打水，打的好坏是一回事，至少要向这个方向发展。当然如果你的腿象打了石膏一样直，那就免谈了。

说一下对游泳的认知吧。为什么研究理论的当不了教练，如何教初学，如何教高段，不是有理论就行的，不能研究视频看图说话，初学的你告诉他鞭状打腿，问题是他打得出吗。为什么很多教练要求腿绷直，脚面绷直打腿，就是先要给一个初学打腿发力位置的基本认知。正常人不习惯绷直脚踝，所以你告诉他鞭状打腿，一个陆地生活的生物能习惯吗。多打腿了，发力位置正确，自然会打出鞭状打腿，人的核心本来就在腰腹，何必非得和鱼挂钩。至于水感，黏住水了，鞭状打腿效果就好，黏不住水，效果就差，。。。。。鱼从出生就在水里，不存在水感问题吧。
   至于短冲，不知道你用多少频率冲，波波夫的频率几个人冲得出，几个人有他那种身体条件，你能确定短冲和长游适合一种技术吗，短冲有打八次腿的，你觉得他甩鞭子的可能有多大，那么就是发力点正确的问题。别太羡慕鱼，鱼天生在水里，还有游得不一样的。。。。。
    研究人类游泳，合理效率是追求的目标，只是得陆地生活的人。。。。
    六次腿重腿时，和对侧手入水对应，和同侧划臂发力对应，也得看你用何种交叉技术的
   试试人在屏气发力时，能否柔软如初，就知道短冲时身体感觉了，僵硬是避免不了的

我就是打水不好，也没练习打水，因为打水很枯燥，所以现在自由泳转体换气都困难。

  呵呵，别只盯着世界冠军的技术，身体条件不一样的，不适用于每个人的，为什么到现在还没有一个统一的自由泳技术，可想决定胜负的因素有太多可能了，即便是波波夫的教练，也是因材施教的，不是每个队员都按波波夫流程教的

昨天按检验法（一）自测了一下，尽可能按检验法（一）的要求来做动作，感觉很难，虽然有个几十秒没沉下去，但上身有明显晃动，估计打成立蝶了。本不想买扶板了，看样了不得不买了。

学习了，我只有学习的份。
楼主挺有水平的，不过，我感觉没必要用这样挑战性的语气，

学习了。谢谢！！！

憨佗 发表于 2012-7-5 11:15
学习了。谢谢！！！

共同进步{:soso__10245950471016191759_2:}