江江JESSIE 发表于 2012-8-15 11:40
以前就是按舒服的直臂划水游的,连续1000米。现在看着视频改高肘那个困难啊,按前交叉慢慢练,二三十米就快 ...
S划水和直划是个好问题。以前都在强调S划水,好像是想依靠这种方式来“抓住”更多的水,保证自己的划水实效,可是在做S的过程中阻力推进力的作用反而会受到影响。现在的直划也会有S,只不过已经很小了,直划不光依靠手掌,还可以依靠小臂来划水,同时可以更好的利用自己的胸大肌背阔肌帮助自己推水。所以单纯的追求S划水并不是最好的,这可以说也是游泳技术的一种改革。 |