我的头为什么会摆

常青树 · 常青树发表于 2012-6-16 20:44:10

在公共水域游泳，难免突发奇想，不会从左边换气，还要看看自己左手臂划水的动作，看也行，扭下脖子露出一边泳镜就可以了，谁知我把头抬起来了，头来回摆动，整个身体的流线型就破坏了，整个身体失去了一个固定的轴线，前进的速度也慢下来了，做了不少的无用功！！

灰熊喱嗨 · 灰熊喱嗨发表于 2012-6-16 20:48:51

入水点错了！呼吸。腰的核心力都有关系

开水鱼 · 开水鱼发表于 2012-6-16 20:51:51

swim smooth资料自由泳中五个最常见的错误动作及纠正方法
http://www.xmuswim.com/forum.php ... 23732&fromuid=1
哪个错误啊

rose · rose 发表于 2012-6-16 20:54:29

错误的自由泳动作头部控制问题

大白菜 · 大白菜发表于 2012-6-16 22:59:01

哎，没别的经验，在水里练吧。

Gel · Gel 发表于 2012-6-17 16:11:33

最好有视频。。。

常青树 · 常青树发表于 2012-6-18 22:18:53

rose 发表于 2012-6-16 20:54
错误的自由泳动作头部控制问题

没看出来头部动作有啥错误，只是看出全身动作不是很协调！

常青树 · 常青树发表于 2012-6-18 22:21:00

Gel 发表于 2012-6-17 16:11
最好有视频。。。

刚拍的视频，我自己都不愿意从头看到尾，等我纠正的差不多了再上传！{:soso_e110:}

常青树 · 常青树发表于 2012-6-18 22:32:15

灰熊喱嗨发表于 2012-6-16 20:48
入水点错了！呼吸。腰的核心力都有关系

谢谢版主，话不多，很中的，等我把大的缺点改掉了，手臂划水过中线，脑袋来回摆，再传视频给版主看看。7月21日去聊城参加比赛，个人2000米，希望不是最后一名，{:soso_e113:}！

swimsmooth · swimsmooth 发表于 2012-6-18 22:46:58

看看我发的有没有你的类型

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