菲尔普斯蛙泳示范视频2—鲍曼讲解“体位”

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菲尔普斯蛙泳示范视频2—鲍曼讲解“体位”

     {:soso_e113:}  我只会蛙泳 、 、 、

真漂亮，就是听不懂说的什么{:soso_e132:}

春云凌雨 发表于 2012-7-27 01:41
真漂亮，就是听不懂说的什么

身体位置之类，云云

要是翻译过来就好了。

只务务实的好

我们想要看到的蛙泳体位是身体出去水平的位置。当划水动作结束，身体在水下时，让身体，从指尖——头部及肩膀——臀部——一直延伸到脚趾都要保持“流线型”，当你处于这个位置时，你将把划水和蹬腿向前的力量作用到最大化。我们一直以来寻找和教学生的一件事就是，改正基础蛙泳泳姿，以确保身体的水平，我们称之为“Dry Back”,我们要看到的是，整个背部从后脑勺一直到臀部都是“干的”，不淹没在水面下，而是保持“干燥”，如果你在处于这个动作时，你就能达到最大向前速度。

不是很确切，大概意思就只这样，欢迎各位指正。