自由泳呼吸划手频率和双面呼怎么做更好？

天涯归舟 · 天涯归舟发表于 2012-7-4 10:15:50

我也是单侧换气，承认很菜。但似乎又觉得除了呼吸外，其它各个动作基本能做到对称。

潇潇雨 · 潇潇雨发表于 2012-7-14 01:50:15

天涯归舟发表于 2012-7-4 10:15
我也是单侧换气，承认很菜。但似乎又觉得除了呼吸外，其它各个动作基本能做到对称。

谢谢啦,最近参加培训班

陈宣东 · 陈宣东发表于 2012-7-15 22:26:01

我边上的朋友们大都是单边换气，虽然他们说单双边没区别，但我还是坚持三个划手一次换气，两边换气，楼上的说没错，会两边的总比会单边的好，有时吸氧量不够时，我变成三次划水一呼吸接着两划一呼吸，再三划一呼吸，再两划一呼吸，等以后水平高了再改成一直用三划一呼吸。

小臭贝 · 小臭贝发表于 2012-8-1 00:13:21

可以就行哦

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