游泳如何控制运动强度?

小伟

请问大家游泳时运动强度控制的方法，目前能想到的就是测心率。
每游一段距离测一下心率来控制运动强度。
不知道还有没有更好的方法？简单易行的。

专业队都是用心率来控制的
昨天微群已经讨论这个问题了
强度的控制要不 速度  要不心率   别的随时掌握水里面的运动员的强度不知道还怎么来衡量。

請注意, 由於游泳運動特質上跟陸上運動不同, 結果上也有差異.
簡單說, 游泳運動不負重及平臥的特質, 會增加過程中的血回流量, 從而會影響心跳率在同一運動強度下仍然較慢.
所以不能夠直接拿一樣的心率來說大家的運動強度是一致的. 這最終會導致整個研究錯誤.
請樓主先調查一下有關游泳運動的文獻, 或者能從中找到答案.