游泳运动计划怎么样更好进行?

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刚刚看一个帖子，说游泳在800米-1200米，会导致人的猝死。

  说下我个人的情况吧：

  本人20岁，男。身高180CM，体重79KG。

  为了减肥我开始了游泳，游泳玩了3年了，去年夏天，才算学会，因为去年开始在本地的一个河里游泳。

  我从07月15号开始健身的。

  15、16、17，都是早晨游泳800米，下午游泳800米。每天如此。不过17号的晚上，因为开会，没选择游泳，选择慢走+慢跑一个小时。

  从今天起，18号，我开始尝试游泳1200米，用时55分钟。我速度比较慢，最近正在提高。

  想问下，各位泳友们，我如果每天坚持早晨1200米，晚上1200米，以我的身体素质，能够承受这样的训练么？

  我现在想规范动作，预计在3-6个月的时间内，将1200米的距离，争取用时跨进30分钟或者40分钟。

   我追求速度，会对身体造成伤害，以致猝死么？还是没问题继续游泳。

你真有趣！这点运动量对正常人来说简单的很，除非身体本身有问题。