自由泳四次打腿是什么意思??

634609077

自由泳四次打腿是什么意思??是不是划左手压对角打右脚-左脚，划右手压对角打左脚-右脚????

乱游流 飘过~~

四次腿配合中有一次重拍的下打

次数这玩意儿是看你要求什么速度 你想慢慢游 弄6次就有点嘚了 要是和别人比速度一定要6次
慢游就3 4次就可以 随意一点


我觉得随意些

四次腿可不是容易说清楚的事情。我来试着说说，请大家批评指正！{:soso_e103:}四次腿的打腿方法有多种，因人而异。传统的单边呼吸四次腿不像六次、二次那样左右对称，时间分配也是不均匀的。举例：有一种四次腿右边呼吸，下打的顺序是：右－左－右－（小交叉）－左（图.1）。

图1.四次交叉腿（源自史维明爬泳译文）

另一种四次腿左边呼吸，左－右－左－右－（小交叉）， （下次有空发视频）。

四次腿双面换气：左－右－左－右，比较好理解和掌握。用这种方法时，如果呼吸方向转换不顺的话，可以让双腿拖着不动等待时机。

你可以先练习2次腿加交叉长游，如果感觉2次腿腿部浮力不足，再改成4次腿。自由蛙和慕慕的方法挺好的。其实，如果不去比赛的话，在掌握六次腿的基础上，游动的时候偷点懒少打几次腿，间隔拖腿，自然会形成适合自己的长游打腿路子。

不必那么强求理论上那一套,适合自己的才是最好的!
两字:多游!
游到自己协调顺畅就好!

四次腿比较难，对平衡要求高，六次腿动力足，容易支撑下半身.

反正要提高前进速度必须加快打腿次数和力度，至于熟练掌握任意几次腿，有些技术难度。

我是来学习的。。

我算都算不清楚