浅谈初学自由泳腿为何在水中不能前进的原因

Gel 发表于 2012-8-17 08:51
可以说[转髋带动了打腿]，也可以说[打腿促成了转髋]，二者互为因果。

同时发力时最佳的，实际准确很难。。。。。。{:soso_e115:}

可以理解为臀大肌主要发力吗，少用股四头肌

学习了

学习打腿。。。。

感谢分析。。。

每天打卡学习新知识。。

allen 发表于 2012-8-14 16:57
图1、右髋上转时右腿的鞭打状态

楼主还在么，求这个女的视频连接，谢谢。